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说起瘀血，很多朋友会心中一阵紧张，在“肾虚”“湿气”的流行词之后，大约“瘀血”就是最令人闻风丧胆的了。当然，瘀血不是人人都有，怎么才能看出有没有瘀血呢？有没有便捷的方法？古人云“望而知之为之神”，我们通过看，可以看出个八九不离十。技巧见下： 第一是看脸：平素面色晦暗，肤色暗沉或皮肤有色素沉着，易出现瘀斑瘀点。这说的是比较常见的情况，当然，有一些朋友还会出现更加严重或者特殊的表现，比如看到眼眶皮肤暗黑，鼻部肤色暗沉，发易脱落，肌肤干涩等。  第二是看嘴唇：口唇色紫暗。  第三是看舌头：舌质暗伴有片状瘀斑或瘀点，舌下静脉迂曲扩张。 第四是切脉：脉象细涩或结代。 瘀血是怎么产生的呢？ 有些人体内的瘀血是先天遗传因素造成的，这个没办法。但更多人是由于后天因素造成的。比如跌打损伤、外邪、饮食起居等等。 （1）跌打损伤：这个最容易理解。跌打损伤如若救治不当或延误失治，导致恶血停留于体内，阻碍气血的正常运行，引起瘀血。 （2）外邪致瘀：寒邪主收引凝滞，血遇寒则凝，气血运行迟缓，如长期、反复经受寒邪刺激，影响到气血的正常运行导致瘀血体质的形成。而反过来，如果遭遇热邪，也会造成瘀血，热邪为阳邪，火热之邪入血可煎熬血中津液，血液聚而成瘀。 （3）饮食起居：食物是人体维持正常生命活动的必需品，食物也具有属性归经。五味能养五脏，五味调和，能够维持脏腑的正常生理功能，相反，五味偏嗜，会导致脏腑功能的失调，必然导致气血津液的偏颇，作用于人体可影响体质的偏颇。尤其是长期对某一类食物的嗜好，会引起脏腑属性的偏颇，从而导致脏腑功能失调。这里比较有代表性的有酸味，具有收敛固涩之功，过多食酸容易引起血液凝滞，气血运行不畅；甘味，质地滋腻，过食甘味容易滋生痰湿，导致痰凝血瘀。 （4）情志因素：情志因素的致病特点为扰乱脏腑气机，影响脏腑经络气机，从而导致气血阴阳失调。如肝为刚脏，为女子之先天，其体阴而用阳，生理特性主疏泄，若肝气疏泄不利，肝气郁结，则气不行血，导致血液运行不畅，易凝痰生膏脂，另外，气郁容易化火，火热煎熬体内津液，血液质地稠厚。 （5）久病致瘀：疾病迁延日久不愈，影响脏腑气机功能，气血运行不畅，血脉瘀滞，从而形成瘀血体质。 （6）年老致瘀：体质具有相对稳定的特性，但也能随着年龄的增长缓慢变化，这种变化贯穿于生命的始终，不同的年龄阶段呈现出不同的体质特点。 （7）产后致瘀：瘀血体质为女性产后常见的体质之一。 瘀血的调理 瘀血的调理，往往需要综合的办法。比如活血化瘀的中药，比如各种运动也可以畅达气血运行。针灸通调气血的作用不可忽视，《灵枢·九针十二原》中即云其有:“通其经脉，调其气血，营其逆顺出入之会”之功。单纯瘀血体质者，可针刺血海、膈俞活血化瘀。   兼气虚者，可加用气海、关元、足三里等穴益气活血。 兼血虚者，可加用足三里、三阴交、脾俞、肝俞等穴养血活血。 兼阴虚者，可加用太溪、照海、三阴交等穴养阴活血。 兼阳虚者，可加用关元、肾俞、命门等穴温阳活血。 兼痰湿者，可加用丰隆、阴陵泉、脾俞等穴健脾化湿,活血化瘀。 兼气滞者，可加用太冲、期门、阳陵泉等穴理气化瘀。 |
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