牛磺酸的作用与副作用

这个属于是保健品，可以适当的吃一下，补充一些营养成分对人体来说是有一定的好处的，但是如果说长期吃的话，也是不可以的多少，还是会有一些副作用的发生的，那么人体所需的各种营养成分，最终还是需要通过饮食来供应，所以说饮食还是要做到营养全面均衡。