 程穆泽 原创 2019-07-24 背景音乐: 【爱在苗乡】芦笙苗语版。 喜欢美篇，是不需要理由的。选择美篇，就是选择一种生活方式，在美篇迎来四周年之际，我想对你说：感恩遇见，感恩美篇！7月，是美篇四周年纪念。今天是2019.07.23，是我程穆泽建圈子【精品文摘两性人生】一周年纪念日。七月，有很多很多粉红色的回忆。对于我来说，不只是7月，去年的三月，更有值得我永生难忘的回忆。让我们一起先回到去年的三月吧。  Ⅰ、住院手术（一）入院手术时间: 2018.03.02地点:贵州省黔东南州人民医院3楼15楼事件:十二指肠球部溃疡伴出血切除手术人物主角: 程穆泽配角: 所有在乎程穆泽生命安全的亲戚朋友，领导同事，发小同学。2018.03.02农历正月十五元宵节，千千万万的中国人都沉浸在幸福团圆之中，因为他们都在过春节的最后一个节日——欢度元宵节。可是，我却在ICU重症室里度过难忘的“元宵节”，而我的家人也在ICU外面陪我度过元宵节，真对不起他们啊。这是我五十多年以来第一次不在“家”过年。住院手术一入院手术时间地点贵州省黔东南州人民医院楼楼事件十二指肠球部溃疡伴出血切除手术人物主角程穆泽配角所有在乎程穆泽生命安全的亲戚朋友领导同事发小同学农历正月十五元宵节千千万万的中国人都沉浸在幸福团圆之中因为他们都在过春节的最后一个节日欢度元宵节可是我却在重症室里度过难忘的元宵节而我的家人也在外面陪我度过元宵节真对不起他们啊这是我五十多年以来第一次不在家过年   3月1日[农历正月十四]睡觉时没有什么不适。从凌晨3点惊醒并开始呕吐，吐的是血吐到卧室一地都是，喷出大量的血[约400毫升]，过后恢复正常，家人也建议去医院的。但是人觉得疲倦，想睡觉，就继续睡觉了。待到约上午7点半时醒来，上厕所大便时，发现是黑色便血，此时我意识到问题的严重性，于是由女婿阿玉开车，爱人心梅等陪同前往医院，只有女儿阿舒留下服侍外孙女依依。8点过点到医院，医生建议住院。于是立马住院，输液治疗。月日农历正月十四睡觉时没有什么不适从凌晨点惊醒并开始呕吐吐的是血吐到卧室一地都是喷出大量的血约毫升过后恢复正常家人也建议去医院的但是人觉得疲倦想睡觉就继续睡觉了待到约上午点半时醒来上厕所大便时发现是黑色便血此时我意识到问题的严重性于是由女婿阿玉开车爱人心梅等陪同前往医院只有女儿阿舒留下服侍外孙女依依点过点到医院医生建议住院于是立马住院输液治疗   当天出现三次昏迷，几次与死神擦肩而过！🙏🙏第一次，是3月1日凌晨3点过钟，被一阵心翻呕吐惊醒。呕过后，就一头从床头倒到了地上，有昏迷状态，大约有十几秒钟的时间。第二次，是3月1日，在州医院住院后，约中午时，我去厕所蹲着想大便，可是解不来大便，三分钟后就起来，回到床上。刚走到床边，又感到头晕目眩，全身乏力，十多秒钟后才慢慢恢复正常。前两次都不算严重，昏迷最严重的要算第三次了。之前管床医生也说过，像我这样出血的患者，应该全部卧床休息，不能下床。可是，我却不以为然，因为之前我也自己去过厕所，去几次都没有事。意外的事情发生了: 下午四点钟左右时，我照常自己上厕所蹲着大便。几分钟后，解出了大便[实际上是便血]，正起来时，突然一阵晕眩，昏了过去，并倒在了厕所里面，两脚正好抵挡了厕所门。当时爱人心梅听到声音，急性请病房的几个护理家属帮忙。幸好有四五个壮汉，费了好大劲，才将我抬到病床上，昏迷了4分多钟，才苏醒过来。当天出现三次昏迷几次与死神擦肩而过第一次是月日凌晨点过钟被一阵心翻呕吐惊醒呕过后就一头从床头倒到了地上有昏迷状态大约有十几秒钟的时间第二次是月日在州医院住院后约中午时我去厕所蹲着想大便可是解不来大便三分钟后就起来回到床上刚走到床边又感到头晕目眩全身乏力十多秒钟后才慢慢恢复正常前两次都不算严重昏迷最严重的要算第三次了之前管床医生也说过像我这样出血的患者应该全部卧床休息不能下床可是我却不以为然因为之前我也自己去过厕所去几次都没有事意外的事情发生了下午四点钟左右时我照常自己上厕所蹲着大便几分钟后解出了大便实际上是便血正起来时突然一阵晕眩昏了过去并倒在了厕所里面两脚正好抵挡了厕所门当时爱人心梅听到声音急性请病房的几个护理家属帮忙幸好有四五个壮汉费了好大劲才将我抬到病床上昏迷了分多钟才苏醒过来   这次以后，我身体更虚弱了，并且必须卧床，再也不敢下床了。[注: 经过几次昏迷后，妻子每次都被吓着，尤其是第三次，她说都被吓着差点倒下，要吓出心脏病了。]手术前遗嘱 后经过检查，结果是十二指肠球部溃疡，胃动脉大出血。一直血流不止，可是医生繁忙不予重视[只有管床王医生来几次，安慰几句就走了]。本人恐慌，害怕死亡，最后到胡言乱语，大声怒吼医生医院[主要是叫医院及时采取措施治疗，尤其是止血]。直到下午5点，仍然没有采取什么措施。血仍然在流，身体更虚弱，越来越感到畏惧死，可是却心不甘，强烈的生存愿望，不由自己！此时不仅是胃，在流血。心，也在滴血！这次以后我身体更虚弱了并且必须卧床再也不敢下床了注经过几次昏迷后妻子每次都被吓着尤其是第三次她说都被吓着差点倒下要吓出心脏病了手术前遗嘱后经过检查结果是十二指肠球部溃疡胃动脉大出血一直血流不止可是医生繁忙不予重视只有管床王医生来几次安慰几句就走了本人恐慌害怕死亡最后到胡言乱语大声怒吼医生医院主要是叫医院及时采取措施治疗尤其是止血直到下午点仍然没有采取什么措施血仍然在流身体更虚弱越来越感到畏惧死可是却心不甘强烈的生存愿望不由自己此时不仅是胃在流血心也在滴血  其间几次留下遗嘱[大致如下]:1，叫爱人打电话，向学校办公室和陈校长请病假，并说明其严重性。2，请亲友尽量抢救，问医院预算，若需金额在50万元以内则救治，若超过50万就放弃吧，因为不想再让她娘俩背更大的包袱。3，交待子女要坚强，满叔放的钱在我处，一定归还，具体的翻看手机信息有。4，跟妻儿讲银行卡的账号密码，务必记住，免得麻烦。5，各亲友基本到齐，感动感激感谢，感谢各位的关心援助。6，将本人身体的全部捐献给国家医院，作为最后对国家对社会的贡献吧。由于我强烈要求见院长或院领导[要求及时止血]，并大声喧哗等，到约下午5点24分，ⅠCU重症室王主任来看我，并说他可以代表医院，叫我有什么问题就向他提，有什么要求就对他说。并且还说:“你这个病不算严重，请安静听医生的安排，最多2万，我保证给你治好。只是医院病人太多太忙，待明天得结果了，再说吧”……虽然我身体虚弱了，可是我头脑一直很清醒，我对王主任说，“我这个是不是急性，是不是一直在流血。我只要求两个字'止血’，马上”。“谁能保证我的生命安全！”。我要立即去见院领导。……王主任说，几个院领导都很忙，出差了，就由我来处理吧。“你要更安全，护理好，要不就转到ICU重症室吧，不过那里每天都要5000元。”后经过家人商量，同意。然后我就被推到3楼ⅠCU重症室。并且王主任亲自做我的主治医生。[注: 事后想来，我能尽快的手术，尽快的康复，王魂主任功不可磨，真的很感激王主任的救命之恩！]其间几次留下遗嘱大致如下叫爱人打电话向学校办公室和陈校长请病假并说明其严重性请亲友尽量抢救问医院预算若需金额在万元以内则救治若超过万就放弃吧因为不想再让她娘俩背更大的包袱交待子女要坚强满叔放的钱在我处一定归还具体的翻看手机信息有跟妻儿讲银行卡的账号密码务必记住免得麻烦各亲友基本到齐感动感激感谢感谢各位的关心援助将本人身体的全部捐献给国家医院作为最后对国家对社会的贡献吧由于我强烈要求见院长或院领导要求及时止血并大声喧哗等到约下午点分重症室王主任来看我并说他可以代表医院叫我有什么问题就向他提有什么要求就对他说并且还说你这个病不算严重请安静听医生的安排最多万我保证给你治好只是医院病人太多太忙待明天得结果了再说吧虽然我身体虚弱了可是我头脑一直很清醒我对王主任说我这个是不是急性是不是一直在流血我只要求两个字止血马上谁能保证我的生命安全我要立即去见院领导王主任说几个院领导都很忙出差了就由我来处理吧你要更安全护理好要不就转到重症室吧不过那里每天都要元后经过家人商量同意然后我就被推到楼重症室并且王主任亲自做我的主治医生注事后想来我能尽快的手术尽快的康复王魂主任功不可磨真的很感激王主任的救命之恩 3月2日[正月十五元宵节]下午13点半开始手术，直到17点半才做好。其间一天一夜都在输血，大姑娘阿秀和爱人心梅跑去买血都几十趟【因为输血是现金现买现拿血】，总计输了8670毫升的血。手术期间，打了麻醉药，其中过程就不知道了。不过刚推出手术台，我就醒来了，医生都感到惊讶，说我的求生欲望太强了[按常规，应该是十多小时以后才醒的]，只是还不能动。只看见女儿阿苏阿秀，儿子阿昊哭得泪流满面，还有好多亲友都着急的在等着我出来。据我妻子心梅说，约有三四十位亲友都等在手术室外，从中午一直等到下午5点半，我被安全的推出来，他[她]们才松了一口气。可是他们仍然在医院，都不回去过元宵节，而是陪着我一起在医院过的“元宵节”啊！有家在凯里的舅舅舅妈，侄女侄女婿侄子，有年迈的外婆，有专门从旧州，从黄平赶来的七姑八姨，有从谷陇来的，有从舟溪，麻江台江，施秉镇远，贵阳等地专程来的，直到天黑了，大部分亲友才陆续离开医院，家在远处的还在赶来医院的路上。真是太感恩感动了！月日正月十五元宵节下午点半开始手术直到点半才做好其间一天一夜都在输血大姑娘阿秀和爱人心梅跑去买血都几十趟因为输血是现金现买现拿血总计输了毫升的血手术期间打了麻醉药其中过程就不知道了不过刚推出手术台我就醒来了医生都感到惊讶说我的求生欲望太强了按常规应该是十多小时以后才醒的只是还不能动只看见女儿阿苏阿秀儿子阿昊哭得泪流满面还有好多亲友都着急的在等着我出来据我妻子心梅说约有三四十位亲友都等在手术室外从中午一直等到下午点半我被安全的推出来他她们才松了一口气可是他们仍然在医院都不回去过元宵节而是陪着我一起在医院过的元宵节啊有家在凯里的舅舅舅妈侄女侄女婿侄子有年迈的外婆有专门从旧州从黄平赶来的七姑八姨有从谷陇来的有从舟溪麻江台江施秉镇远贵阳等地专程来的直到天黑了大部分亲友才陆续离开医院家在远处的还在赶来医院的路上真是太感恩感动了 ☜高二(4)班学生代表高二班学生代表 第二天[3月3日]后，陆续有亲友同事同学来，来医院看望我了，只是术后前5天，我嘴巴还插着胃管，不能说不能喝不能动。6天后拨了胃管，但仍然不能吃不能喝一点水。这样一直到半个月后才行。【注: 术是将我的胃切除了3/5，只剩下2/5的胃了，并且出院后，体重减轻了23斤多，至到一年多后的今天，仍然无法恢复。】这样，不仅我难受，还更加辛苦妻子心梅了，心梅爱妻整整4天4夜不闭眼，一直在细心的照料我，一直陪在我的身边。今生今世真的难以回报吾妻的这份恩情了！非常感谢下列的亲友来看望[不按先后顺序]，并送慰问金，花，水果等。来得最早的同事有龙子平校长送200，陈泽甫校长到时我己被送进ICU重症室，所以陈校特别交待我出来时要第一时间告诉他。孙佩玲田德明老师夫妇送200元。昌胜老满弟送1000并整夜陪着我好几个晚上；周万琴三妹500元。第二天月日后陆续有亲友同事同学来来医院看望我了只是术后前天我嘴巴还插着胃管不能说不能喝不能动天后拨了胃管但仍然不能吃不能喝一点水这样一直到半个月后才行注术是将我的胃切除了只剩下的胃了并且出院后体重减轻了斤多至到一年多后的今天仍然无法恢复这样不仅我难受还更加辛苦妻子心梅了心梅爱妻整整天夜不闭眼一直在细心的照料我一直陪在我的身边今生今世真的难以回报吾妻的这份恩情了非常感谢下列的亲友来看望不按先后顺序并送慰问金花水果等来得最早的同事有龙子平校长送陈泽甫校长到时我己被送进重症室所以陈校特别交待我出来时要第一时间告诉他孙佩玲田德明老师夫妇送元昌胜老满弟送并整夜陪着我好几个晚上周万琴三妹元 陆续有亲友来探望【真的是感激不尽】。大姐阿扁[下场村]送1100元，并多次到医院帮忙，一直到我出院了她才回家。凯里堂姐阿啥200，镇远堂弟老五200。同事雷邦英老师200+饮料一提。女婿江明玉3000，并和女儿阿舒经常陪护我；大姑娘龙玲1000，并帮忙好几天。老家堂弟金立300，堂妹阿勾德200，阿挑升侄女200，好友熊育新500。大舅九哥500，唐小斌及父亲200。旧州唐晓琴三嫂500，陈俊200。3月6日上午，好友同事张德舟夫妇200。好友杨燕妮200，表哥堂七1000，表弟雷伍生500，凯里杨妹饮料一提。山凯杨昌辉表弟200，今海表弟及姨妈300；坡海表妹200。姨妈巫海多次看望并陪我出院回到和谐里的家。6日下午，谷陇初中同学一行14人2800元并送花篮[松桃，泽芬，通忠，龙晔，桂英，红先，瑞兰，志英，国碧，跃芬，武娥，杨靖，杨青，潘华等]【感动！】陆续有亲友来探望真的是感激不尽大姐阿扁下场村送元并多次到医院帮忙一直到我出院了她才回家凯里堂姐阿啥镇远堂弟老五同事雷邦英老师饮料一提女婿江明玉并和女儿阿舒经常陪护我大姑娘龙玲并帮忙好几天老家堂弟金立堂妹阿勾德阿挑升侄女好友熊育新大舅九哥唐小斌及父亲旧州唐晓琴三嫂陈俊月日上午好友同事张德舟夫妇好友杨燕妮表哥堂七表弟雷伍生凯里杨妹饮料一提山凯杨昌辉表弟今海表弟及姨妈坡海表妹姨妈巫海多次看望并陪我出院回到和谐里的家日下午谷陇初中同学一行人元并送花篮松桃泽芬通忠龙晔桂英红先瑞兰志英国碧跃芬武娥杨靖杨青潘华等感动 3月9日，牛岛吴平安果篮一蓝，阿舒堂弟张小斌水果一篮。高二(11)班学生代表雷包六，等7人看望饮料一提，一盆花篮 ( 并留合影照 )🌺。3月10日，老乡杨昌文兄300,杨昌洪，杨明忠饮料一提。我校数学组老师一行24人在潘瑜，王玉梅，潘家声等组长带领下2400元；龙克宁老师饮料一提。高二(4)班学生代表张兴贵，潘明明等8人牛奶两件，一盆花篮(并留合影照)。🌺3月11日上午陈泽甫校长送1000元，初中同学潘丽专门从贵阳下来看望且200元。这一天更加感动，自称这11日为“贵宾接待日”。3月17日蔡良慧老师及朋友来牛奶一件。3月20日加巴堂姐阿坡200元。3月22日高三学生张军水果一篮。3月29日，同事龙光海与妻子彭隽二人到家里看望并送500元。4月3日老中二弟送500元。4月7日同事杨贤老师到上马石和谐里家里看望并送100元。4月15日以前学生王盛碧，潘发勇到家看望，二提饮料。4月18日同事杨廷山老师到家看望并200元。还有……[若有遗漏请告知，并见谅]在此，对上述亲朋好友表示衷心的感谢！🙏🙏月日牛岛吴平安果篮一蓝阿舒堂弟张小斌水果一篮高二班学生代表雷包六等人看望饮料一提一盆花篮并留合影照月日老乡杨昌文兄杨昌洪杨明忠饮料一提我校数学组老师一行人在潘瑜王玉梅潘家声等组长带领下元龙克宁老师饮料一提高二班学生代表张兴贵潘明明等人牛奶两件一盆花篮并留合影照月日上午陈泽甫校长送元初中同学潘丽专门从贵阳下来看望且元这一天更加感动自称这日为贵宾接待日月日蔡良慧老师及朋友来牛奶一件月日加巴堂姐阿坡元月日高三学生张军水果一篮月日同事龙光海与妻子彭隽二人到家里看望并送元月日老中二弟送元月日同事杨贤老师到上马石和谐里家里看望并送元月日以前学生王盛碧潘发勇到家看望二提饮料月日同事杨廷山老师到家看望并元还有若有遗漏请告知并见谅在此对上述亲朋好友表示衷心的感谢 ☜☞高二(11)班学生代表高二班学生代表 （二）症状情况分析2018.02.23我校师生开学上课，一周后的2月28日[农历正月十三]放假三天过年[元宵节]。28日下午天未黑，我就从黄平回到在凯里的家。第二天3月1日凌晨三点，我就开始上吐下泻拉黑便血便。上午8点我就住进黔东南州人民医院，3月2日下午做“十二指肠球部溃疡并出血切除手术”。二症状情况分析我校师生开学上课一周后的月日农历正月十三放假三天过年元宵节日下午天未黑我就从黄平回到在凯里的家第二天月日凌晨三点我就开始上吐下泻拉黑便血便上午点我就住进黔东南州人民医院月日下午做十二指肠球部溃疡并出血切除手术 在这28号之前，我身体基本上没有什么不舒服啊。我这个“十二指肠溃疡”，不知道从哪时候开始发生，平时也很少有征兆的。因为我，不抽烟不喝酒，生活非常有规律。细细想来，可能是从一九八O年我十岁左右开始吧，那时候我们家庭很穷，不够饭吃常常饿肚子，经常吃杂粮野菜等充饥。到八八年左右我读大学[那时候叫凯里师专]时，我学习好，经常帮忙同学们做作业，他们[尤其是女生]就给我饭票（那时候吃饭，要凭粮票买）。一顿吃一个半，两个饭（两个饭有一斤米）。……可能就这样，一饿一饱，胃病就慢慢产生了吧。在三十岁之前基本没有什么不适的。直到2008年前后，有点胃涨胃痛，吃点药就好了。在这号之前我身体基本上没有什么不舒服啊我这个十二指肠溃疡不知道从哪时候开始发生平时也很少有征兆的因为我不抽烟不喝酒生活非常有规律细细想来可能是从一九八年我十岁左右开始吧那时候我们家庭很穷不够饭吃常常饿肚子经常吃杂粮野菜等充饥到八八年左右我读大学那时候叫凯里师专时我学习好经常帮忙同学们做作业他们尤其是女生就给我饭票那时候吃饭要凭粮票买一顿吃一个半两个饭两个饭有一斤米可能就这样一饿一饱胃病就慢慢产生了吧在三十岁之前基本没有什么不适的直到年前后有点胃涨胃痛吃点药就好了 记得病痛厉害点的只有两次。第一次，2008年是手术之前病得最厉害的一年。首先是，3-4月份吧，有几次头晕目弦，后来想想，可能是开始出血了，周身乏力，口干舌燥。其中，大约9月的某一天吧，是我校好友同事吴老师的母亲去世，我就打麻将守夜。到23:30后吃夜宵吃粉，放的辣椒有点多[平时我只吃一点点辣子]太辣，当时可能有点饿了，就勉强把那碗米粉吃完了。稍后就有反应了: 因为刺激到胃，先是心翻反胃，然后就呕吐，头晕目弦，眼冒金花，再后来就吐出血，出好多血。当时就有永德，中华等几位好友扶我到县中医院，住了4天的院就出院了…。此后十年基本上相安无事，再也不发现病痛了。第二次，就是前年2017年6月，正是樱桃盛产时，某一天下午，有朋友打电话给我说，一会儿有几个朋友一起来我家玩，我就买了两斤新鲜樱桃想招待他们。可是，到晚上了才打电话说，他们有事就不来我家了。当天我可能吃了一斤樱桃吧，剩下的就放到冰箱里。直到第三天，才把剩下的吃完。越到后来，樱桃就有些脱皮腐烂了，十多元一斤，觉得丢了可惜，就用盐巴水泡一下就吃完了。当天晚上觉得肚子有点疼痛了。记得病痛厉害点的只有两次第一次年是手术之前病得最厉害的一年首先是月份吧有几次头晕目弦后来想想可能是开始出血了周身乏力口干舌燥其中大约月的某一天吧是我校好友同事吴老师的母亲去世我就打麻将守夜到后吃夜宵吃粉放的辣椒有点多平时我只吃一点点辣子太辣当时可能有点饿了就勉强把那碗米粉吃完了稍后就有反应了因为刺激到胃先是心翻反胃然后就呕吐头晕目弦眼冒金花再后来就吐出血出好多血当时就有永德中华等几位好友扶我到县中医院住了天的院就出院了此后十年基本上相安无事再也不发现病痛了第二次就是前年年月正是樱桃盛产时某一天下午有朋友打电话给我说一会儿有几个朋友一起来我家玩我就买了两斤新鲜樱桃想招待他们可是到晚上了才打电话说他们有事就不来我家了当天我可能吃了一斤樱桃吧剩下的就放到冰箱里直到第三天才把剩下的吃完越到后来樱桃就有些脱皮腐烂了十多元一斤觉得丢了可惜就用盐巴水泡一下就吃完了当天晚上觉得肚子有点疼痛了 可能又是肠胃出血了。第二天起来，就觉得整个人软飘飘的，口干，乏力，目弦等，记得当时上四楼去吃早餐都很吃力。脸色苍白，无精打彩。有同事劝我请假，休息几天吧。我想到由于教的是高三，只有一个多月就高考，时间太宝贵了，不能耽误学生的前程啊。就捡点药吃，坚持带病上课，一个多星期才慢慢好转。十多天后，也坚持参加初中同学在黄平县谷陇大高山看杜鹃花的小聚会，现在想起来都后怕，若有什么不测，非常危险啊！两个月后，病情就基本好了。……一直到2018.03.01住院前，几乎没有什么症状。可能又是肠胃出血了第二天起来就觉得整个人软飘飘的口干乏力目弦等记得当时上四楼去吃早餐都很吃力脸色苍白无精打彩有同事劝我请假休息几天吧我想到由于教的是高三只有一个多月就高考时间太宝贵了不能耽误学生的前程啊就捡点药吃坚持带病上课一个多星期才慢慢好转十多天后也坚持参加初中同学在黄平县谷陇大高山看杜鹃花的小聚会现在想起来都后怕若有什么不测非常危险啊两个月后病情就基本好了一直到住院前几乎没有什么症状 （三）反思总结后来，认真的思考，胃溃疡之前也有些许征兆反应的。这叫“千里之堤，溃于蚁穴”，或者叫由量变到质变的。先秦 韩非《韩非子 喻老》：“千丈之堤，溃于蚁穴，以蝼蚁之穴溃；百尺之室，以突隙之烟焚。”古人说的“病从口入”，我这个病就一点不假。……所以，我结合自身的情况，总结得出如下的生活养生经验教训:1.预防大于治疗，药补不如食补平时都要注意身体健康，以预防为主。多注意些养生知识，注意饮食规律，坚持合理的膳食营养习惯。不要等到生病了才急忙着去治疗，甚至病急乱投医，这是大忌。需知“预防大于治疗，药补不如食补，食补不如自然补 ”。2.要多吃水果，但有腐烂的水果坚决不能吃平时应该多吃水果，新鲜水果，多样化的吃，以补充维生素和矿物质。但要吃新鲜的卫生的成熟的，有腐烂的水果坚决不能吃！哪怕只烂掉一小部分。虽然说只烂了一个小洞，要知道有毒病菌已经游遍了整个水果。我这个“十二指肠溃疡”2017，2018两年的发作，都是因为吃腐烂水果引起的病毒感染的。2017年那次是吃腐烂的樱桃引起的[详见上面已经说了]。2018年这次手术，是由于我吃腐烂的草莓引起的，几个烂草莓，差点要了我的命。三反思总结后来认真的思考胃溃疡之前也有些许征兆反应的这叫千里之堤溃于蚁穴或者叫由量变到质变的先秦韩非韩非子喻老千丈之堤溃于蚁穴以蝼蚁之穴溃百尺之室以突隙之烟焚古人说的病从口入我这个病就一点不假所以我结合自身的情况总结得出如下的生活养生经验教训预防大于治疗药补不如食补平时都要注意身体健康以预防为主多注意些养生知识注意饮食规律坚持合理的膳食营养习惯不要等到生病了才急忙着去治疗甚至病急乱投医这是大忌需知预防大于治疗药补不如食补食补不如自然补要多吃水果但有腐烂的水果坚决不能吃平时应该多吃水果新鲜水果多样化的吃以补充维生素和矿物质但要吃新鲜的卫生的成熟的有腐烂的水果坚决不能吃哪怕只烂掉一小部分虽然说只烂了一个小洞要知道有毒病菌已经游遍了整个水果我这个十二指肠溃疡两年的发作都是因为吃腐烂水果引起的病毒感染的年那次是吃腐烂的樱桃引起的详见上面已经说了年这次手术是由于我吃腐烂的草莓引起的几个烂草莓差点要了我的命 起因大致是这样的: 于2018年2月24日，我买了1斤半的新鲜草莓，当天吃了半斤多，余下的放进了冰箱冷藏，隔天26日中午又拿来吃时，就不新鲜了，有些草莓己开始脱皮有点腐烂了。当时不以为然，冲了一下水，26日下午和晚上把剩余的草莓全吃完了。26，27两天肚子也有点疼的，只是痛的不算厉害，也没有引起我的重视。可是病毒细菌已经在我肚子里越来越多，再加2月28日晚座车时有点晕车，想呕吐。从而才导致本文开始的3月1日的惊险的那一幕。3.要坚持定期检查身体，有不适要做专项检查我们单位每年下半年也组织40岁以上的职工参加体检的。可是我十年来体检结果都一切正常，没有任何问题，只有2017年体检时有点牙结石，医生叫我去涮口就行了。这也是我未引起重视的主要原因之一。起因大致是这样的于年月日我买了斤半的新鲜草莓当天吃了半斤多余下的放进了冰箱冷藏隔天日中午又拿来吃时就不新鲜了有些草莓己开始脱皮有点腐烂了当时不以为然冲了一下水日下午和晚上把剩余的草莓全吃完了两天肚子也有点疼的只是痛的不算厉害也没有引起我的重视可是病毒细菌已经在我肚子里越来越多再加月日晚座车时有点晕车想呕吐从而才导致本文开始的月日的惊险的那一幕要坚持定期检查身体有不适要做专项检查我们单位每年下半年也组织岁以上的职工参加体检的可是我十年来体检结果都一切正常没有任何问题只有年体检时有点牙结石医生叫我去涮口就行了这也是我未引起重视的主要原因之一 4.坚持锻炼身体，增强自身体质身体是革命的本钱。许多资料显示: 人生好比1000000……。而身体是最前面的那个1，财富，婚姻，家庭，荣耀，地位，亲情友情爱情，车子房子票子，等等，就是1后面的那些0，……没有了前面的身体1，后面的那些O，再多也没有意义，毫无价值！🌹🌹没了身体就没了一切:再抠的人，一到医院就舍得了！再牛的人，一到医院就焉皮了！再忙的人，一到医院就不忙了！再犟的人，一见医生就听话了！这不是广告，是忠告！🙏爱惜身体最重要！☝️5.努力保持好的心态我这个病，吃腐烂的水果是直接原因，可是，我认为最主要的病因，应该是紧张的心，一颗弦紧的心。夫妻感情好年不合，心情很压抑； 孩子不听话，教育失败，父子闹别扭；再加近期上有老下有小的压力: 老母亲病重几年，大多是本人负责，儿子读书的各种费用，等等。所以我们要学会放松心态，学会自我解压排压，调整好心情。坚持锻炼身体增强自身体质身体是革命的本钱许多资料显示人生好比而身体是最前面的那个财富婚姻家庭荣耀地位亲情友情爱情车子房子票子等等就是后面的那些没有了前面的身体后面的那些再多也没有意义毫无价值没了身体就没了一切再抠的人一到医院就舍得了再牛的人一到医院就焉皮了再忙的人一到医院就不忙了再犟的人一见医生就听话了这不是广告是忠告爱惜身体最重要努力保持好的心态我这个病吃腐烂的水果是直接原因可是我认为最主要的病因应该是紧张的心一颗弦紧的心夫妻感情好年不合心情很压抑孩子不听话教育失败父子闹别扭再加近期上有老下有小的压力老母亲病重几年大多是本人负责儿子读书的各种费用等等所以我们要学会放松心态学会自我解压排压调整好心情 Ⅱ、真的还想再休假500年真的还想再休假年 一，认识了我的最爱……美篇“美篇”是南京蓝鲸人网络科技有限公司，大约在2015年研发推出的一款集图文并茂、声色俱全、音情并茂的创作、分享应用APP软件。一篇美篇能发100张图片，随意添加文字描述、色彩图片、背景音乐，5个视频等等，美篇记录美好，记忆永恒！正因为这次生病，因为这一次休病假，有幸认识了“美篇”，从此一发不可收拾，深深的“爱”上了美篇，难以自拨。每天都要上美篇，只要有时间，首先进入美篇平台转一转。特别是自去年7月23日，建立了自己的圈子【精品文摘两性人生】以来，这个【精品文摘】圈才是我真正的每天必进的家！一认识了我的最爱美篇美篇是南京蓝鲸人网络科技有限公司大约在年研发推出的一款集图文并茂声色俱全音情并茂的创作分享应用软件一篇美篇能发张图片随意添加文字描述色彩图片背景音乐个视频等等美篇记录美好记忆永恒正因为这次生病因为这一次休病假有幸认识了美篇从此一发不可收拾深深的爱上了美篇难以自拨每天都要上美篇只要有时间首先进入美篇平台转一转特别是自去年月日建立了自己的圈子精品文摘两性人生以来这个精品文摘圈才是我真正的每天必进的家 正因为这次生病，因为这一次休病假，使得我有幸认识了美篇[我老程自认为目前最先进最实用最喜欢的自媒体平台]。首先，美篇是知识的海洋，友谊的桥梁，精神的乐园，梦想的圣殿。里面内容丰富，涵盖面广，是当今的图书馆，不，是网上博物馆。其次，我可以在美篇这知识的海洋里学到很多东西，也认识了许多朋友[尤其是美篇“签约作者”，以及各圈子的管理者。]他们是高手中的高手，精英中的精英。再次，用了美篇后，才知道自己知识的浅薄，要学习的东西实在太多了。真是学无止境。才算是更深的体会到“活到老学到老”[不敢说真正体会了]的真正含义了。所以，今后仍需不懈努力，认真学习。第四，在美篇里有很多有用的，特别是中老年人教育年轻一代的宝贵经验，以及养生养老秘诀等。第五，美篇有很美好的发展前景，谁先进入谁先受益，谁多步入谁多受益。二，教育事业是我的职业，更是我的事业本人从被动的接受这个职业，到慢慢的喜欢，再到把“教师”作为自己一生的事业。从最先的把“教书”作为养家糊口的一份职业，到把“育人”作为自己毕生的事业追求，并不怨不悔——因为和学生们在一起总感到快乐，总觉得自己也变得更年轻更有朝气了。尽管我越来越喜欢自己的事业，可是不知不觉己过了“知天命”的中年，特别是这次病假后，才深知“人生短暂，时光匆匆，珍惜生命，拥有健康”的重要性。想到己过了五十多岁了，却未留下一点什么给年轻的一代，实感惭愧。……若能再休假五六年甚至更长时间，就可以有更多的时间去学习，去做自己喜欢的事。是“美篇”让我看到了希望，是美篇让我从空想很可能变为现实，从不可能一下子变成了“必须的”——老程我一直有个想法，就是想，要能在有生之年，给下一代留点什么有用的东西，该多好啊。正因为这次生病因为这一次休病假使得我有幸认识了美篇我老程自认为目前最先进最实用最喜欢的自媒体平台首先美篇是知识的海洋友谊的桥梁精神的乐园梦想的圣殿里面内容丰富涵盖面广是当今的图书馆不是网上博物馆其次我可以在美篇这知识的海洋里学到很多东西也认识了许多朋友尤其是美篇签约作者以及各圈子的管理者他们是高手中的高手精英中的精英再次用了美篇后才知道自己知识的浅薄要学习的东西实在太多了真是学无止境才算是更深的体会到活到老学到老不敢说真正体会了的真正含义了所以今后仍需不懈努力认真学习第四在美篇里有很多有用的特别是中老年人教育年轻一代的宝贵经验以及养生养老秘诀等第五美篇有很美好的发展前景谁先进入谁先受益谁多步入谁多受益二教育事业是我的职业更是我的事业本人从被动的接受这个职业到慢慢的喜欢再到把教师作为自己一生的事业从最先的把教书作为养家糊口的一份职业到把育人作为自己毕生的事业追求并不怨不悔因为和学生们在一起总感到快乐总觉得自己也变得更年轻更有朝气了尽管我越来越喜欢自己的事业可是不知不觉己过了知天命的中年特别是这次病假后才深知人生短暂时光匆匆珍惜生命拥有健康的重要性想到己过了五十多岁了却未留下一点什么给年轻的一代实感惭愧若能再休假五六年甚至更长时间就可以有更多的时间去学习去做自己喜欢的事是美篇让我看到了希望是美篇让我从空想很可能变为现实从不可能一下子变成了必须的老程我一直有个想法就是想要能在有生之年给下一代留点什么有用的东西该多好啊 根据自己的情况，注定今生只能平凡的渡过。不过，可以在退休后，借助“美篇”这个平台来实现我的梦想——出版几本美篇书，书名暂定为《程穆泽策划书》。三，程穆泽一生的财富——《程穆泽策划书》《程穆泽策划书》的大致结构有:1).《程穆泽文集》第一~第N卷。2).【程穆泽深思】文选。3).《程穆泽的生死体验》。4).《程言林语选》。5).【程穆泽醒目】。🌷🌷🙏🙏🌺🌺🙏🙏《程穆泽文集》美篇计划书大致分为:1-【婴幼养育篇】2-【少儿家教篇】3-《教育文集篇》4-【数学论文篇】。5-【要听老人言-哲理篇】6-【健康养生篇】7-《退休生活篇》。8-【沉思-灵感篇】9-【轻松时刻篇】10-【旅游杂记-照片视频篇】。11-《生死体验篇》12-【亲情爱情篇】13-【眼睛护理篇】。《程穆泽的生死体验》主要是以老程自己的经历[一生中经历了几次生死体验]，以自传体的形式记录老程的几次决定命运的回忆。要完成其中的任意一部，都要花费我几年的时间。所以，要实现我的梦想，恐怕要花掉我的余生了。……即使能再活上500年，也不一定能实现老程我的梦想。梦想要能实现，老程必须努力！敬请各位关注程穆泽的美篇书——《程穆泽策划书》。🌷🌷 编后语： 各位朋友粉丝， 请养成阅读后赞赏的习惯！ 希望大家在阅读后顺便点赞，以示鼓励！🙏🙏坚持是一种信仰，专注是一种态度，点赞是一种美德！🌺🌺编后语各位朋友粉丝请养成阅读后赞赏的习惯希望大家在阅读后顺便点赞以示鼓励坚持是一种信仰专注是一种态度点赞是一种美德 🌹谢谢欣赏！🌹 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 第一篇: 保护眼睛系列--营养物质，水果 少儿玩手机，危害有多大 教育改革，路在何方？——「神枪手之后：苗族优秀老师吴寿宠奋斗简史」就是答案注:图文均为老程真实的原版原创，欢迎各位关注转发，但不能用于商业性广告，版权归原作者所有。 |
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来自： 程穆泽 > 《401.心血之作》
