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俗语:老不泄残精,少不食壮火,是何养生之道?原来是古人的忠告

2019-08-11  jplhj06

我国有几千年的传统文化,其中古人的养生文化就很丰富,民间也流传很多俗语,是古人在生产、实践以及生活中慢慢积累,沉淀形成的,有些话语听起来似乎有些粗俗,但里面所包含的养生之道却影响着一代代人,正可谓“话糙理不糙”!

俗语:老不泄残精,少不食壮火,是何养生之道?原来是古人的忠告!

对“老不泄残精”的解释:

这句话中的“泄”指消耗,亏损之意,“精”指精气、精神,“残精”指的是人到了一定年龄之后,身体各方面都在衰退,身体走下坡路,这个时候人的精气神也存在着不足或亏虚状态,有的时候想做一些事,但到了老年以后,也往往“力不从心”。

所以对这句话的理解就是提醒人们在年老了以后,应该是颐养天年的年龄,就不要耗费过多的精气神,不但包括夫妻生活中所耗费的精气,过多的耗费,容易使人过快的衰老,也包括精神方面,比如对子女的工作、子女的生活,甚至包括对孙子、孙女的学习成绩、兴趣爱好等过度的操心,都会耗费自己的精力,让老年人身心俱疲。

年龄大了,辛苦了大半辈子,该放手就要懂得放手,毕竟儿孙自有儿孙福,应闲庭信步,笑看云卷云舒,否则真的到了“老泄残精,人穷寿尽”的时候,为时已晚。

对“少不食壮火”的解释:

这句话中的“壮火”,指的是是一种使人亢奋的病理之火,壮火能损耗人体正气,言外之意指代那些能消耗人体正气的食物。

这句话是从饮食方面对年轻人的养生忠告,指的是年轻人身强力壮,是人生中的大好时光,阳气也是一生中最为旺盛的时机,这个时候在饮食方面,不适合吃容易消耗人体正气的大补食物,古人讲“阴阳平衡、月满则亏、物极必反”,年轻人阳气足,吃这些补益的食物对身体健康有损无益。

所以,在生活水平提高的今天,家家户户对于吃饱穿暖已经不在话下,人们开始注重讲究生活品质了,但是年轻人对于诸如阿胶、冬虫夏草、燕窝海参等等这样的补品,如果非特殊情况,不要轻易食用,否则,食补不成反伤身,与“少食壮火,自取其祸”是同样的道理。

综上所述,您明白古人这句话的含义了吗?在信息飞速发展的今天,我们每一天都能学习到各种信息,小小的一部手机,让我们足不出户,便知天下事,这是我们现代人的福分。

但是对于信息的筛选,健康管理师老胡提醒大家:尽可量选择对我们生活有意义的信息,休闲娱乐可以,但要讲究一定的度,多学习一些养生、保健小知识,如果感觉科学合理,不断实践,将会受益无穷,毕竟,为健康投资,你永赚不赔,您说呢?

末了,您还知道哪些古人关于养生的一些俗语,可以在下方留言分享给大家,送人玫瑰,手留余香,分享的人更快乐!

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