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脾虚的孩子常常表现为面黄肌瘦、挑食厌食甚至反复生病（传送门：脾虚的孩子长什么样的？）。平时可以为脾虚的孩子做什么穴位的推拿可以帮助孩子健脾，是绝大部分家长都关心的问题。 今天，我们为大家整理了一些常用的有健脾作用的穴位，供大家选用。 补脾经 定位：拇指桡侧，指尖至指根呈一直线。 操作：从指尖单向直推至指根，300次。 作用：健脾胃，补气血。  揉板门 定位：手掌大鱼际平面中点。 操作：用拇指指腹按揉3-5分钟。 作用：健脾和胃，消食化滞，运达上下之气。  揉中脘 定位：前正中线，脐上4寸。 操作：用食、中指端按揉3-5分钟。 作用：健脾和胃，消食和中。  揉脾俞 定位：第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。 操作：用食、中指指腹按揉3-5分钟。 作用：健脾和胃，消食祛湿。   揉胃俞 定位：第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。 操作：用食、中指指腹按揉3-5分钟。 作用：健脾和胃，理中降逆。   揉足三里 定位：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。 操作：用拇指端按揉3-5分钟。 作用：健脾胃，助运化，疏调胃肠功能，强壮身体。    我是文慧 一个热衷写科普的医生 著作权归作者所有
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