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经络决定人体的健康，经络通畅，能够百病消。 中医认为，人体很多的问题是堵出来的，比如，很多女人爱发脾气，气堵在胸口，就容易出现乳腺问题。所以，疏通经络，对每个人来说，都是很关键和有必要的。 今天分享甩手功，就是通过甩手疏通12条筋脉，使其伸缩运动，同时不断的甩手会扩张胸肺，增强血液在体内的循环，增强大家的气血能量，疏通经络，调节放松身心，把一些坏死的细胞、体内垃圾排出。 
好，下面给开始给大家讲解这个动作。 首先，自然站立，双腿微微弯曲，双手抬起到胸前，然后甩下来，双手下落到最低的时候，稍用力将两臂甩动， 
有些刚开始做的人，可能会出现头晕、难受的感觉，那就是运动量过度了。所以，要先停下来，从5分钟开始，慢慢增加到10分钟，这样循序渐进。 
很多办公室一族，平时肩膀酸痛，坚持甩一段时间后，肩膀酸痛的问题就会好起来，因为通过甩手打通了人体的奇经八脉，打通了12经络，使气血更加流畅。 总之，甩手工是非常好的运动方式，不管年轻人、老年人，坚持做，就一定会体会到它给我们身体带来的好处。 |
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