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手指上的这个穴位,大多数人都不知道,可是十分有用,在家就能

2019-08-11  yang740410

人体当中有很多穴位,每一个穴位都与健康有着非常重大的关系,如果您能够准确的了解这些穴位,并且进行正确的按摩的话,能够预防很多疾病的发生。今天为大家介绍的就是手上的一个穴位,大部分人并不知道,但是这个穴位直接关系到我们的身体健康。

就拿劳宫穴来说,充分利用好它,就能解决很多身体不适问题。

比如说,很多人晚上总是睡不好觉,频繁上厕所,头发大把大把地掉,总是腰酸痛得不行,这些都是肾虚的表现。肾虚的话,气血都不能荣养头部,头部得不到充足的气血,就会造成心肾不交,从而引起上面的这些症状出现,而按摩劳宫穴可以很好地改改善这些不适症状。

劳宫穴是人体十二大荥穴之一。《难经》第六十八难云:井主心下满,荥主身热。意思是说荥穴是最能清热泄火。肾阴虚的人往往心火比较旺盛,心火一旺,就会扰得人心神不宁,自然没法睡上安稳觉了。

更年期的女性朋友普遍阴血缺失,容易导致心火上炎,所以她们总是控制不住地想发脾气,感觉心烦意乱,辗转难眠。在治疗时,一定要以补充心血、清热泻火、开窍醒神为主,而劳营穴正好囊括了这三个功能,就像体育竞技场上的全能冠军。这方面的问题,靠它基本全能搞定。

劳营穴属于手厥阴心包经,对心脏功能起到刺激和调节作用,有静心、宁神、神脑的作用。现代人的人生活节奏快,压力大,经常处于身心疲惫的状态中,这时可以通过按摩劳宫穴来加快血液循环,快速缓解疲劳。

劳宫穴很好找,大家手用握拳头,中指指尖对应的位置就是劳宫穴了。刺激这个穴位最好选择在晚上的7点到9点这个时间段。这时正好是电视剧播放的黄金档,大家可以停下手中的工作,和家人坐下来看看电视。看电视的时候,别让手闲着,用手相互按压两手上的劳宫穴,可以缓解一天的疲劳,让心神保持安宁。

如果用手按压太累的话,大家也可以选择钝一点的硬物,比如说笔头、筷子、刮痧用的水牛角片等,一边看一边按摩劳宫穴,刺激10分钟是最好的。如果在这段时间实在抽不出空的话,选择其它时间段也是可以的,不过效果会打点折扣。

上面为大家介绍了手上的一个穴位,大家可以经常按摩这个穴位,能够起到缓解疲劳,增强免疫力的效果。对于一些心神不宁经常失眠的人来说,如果要想自己有一个良好的睡眠,也可以按摩这个穴位。当然按摩的时候不可能起到立竿见影的效果,如果长期坚持,效果一定不会错。

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