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文章来源于网络 古话说得好：女人要温养。女性体质大多偏寒，阳气不足；这样身体容易出现虚寒的情况，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒、经络不通、身体处处瘀堵等。 而艾灸与女人是天生一对，用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好，甚至还有很多对女性很好的特效穴，更是要好好利用。 上腹痛特效穴：中脘穴 下腹痛特效穴：大横穴 便秘特效穴：支沟穴 月经提前特效穴：太冲穴 月经延后特效穴：气海穴 痛经特效穴：三阴交穴 月经量大特效穴：隐白穴 胎位不正特效穴：至阴穴 催乳特效穴：膻中穴 眼角鱼尾纹特效穴：瞳子髎穴 黑眼圈特效穴：四白穴 手脚冰凉特效穴：气海穴 平定情绪特效穴：少府穴 更年期综合征特效穴：血海穴 女人身上有几个年轻态的“特效穴”，经常灸一灸可以让你比同龄人看起来更年轻。 1、足三里穴 足三里，是女人养颜的第一大美容穴！ 为什么这么说？足三里属胃经，胃经又是多气多血之经。脾胃是后天之本，也是我们身体的食品加工厂，身体所有系统的气血亏虚，都可能因为脾胃功能不好而引发。 人体就好比一个摩天大楼，脾胃就是大楼的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女人，千万要用好足三里。 足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。（此穴为双穴，左右各一） 2、血海穴 女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。 怎么养血呢？血海穴就是个养血补血的“明星”。血海穴，它是人体气血的“海洋”。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，通调各种与血相关的病症。 血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。（此穴为双穴，左右各一） 3、太溪穴 太溪穴是肾经的原穴。 肾属水，藏精水，如果肾功能不足，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。艾*商城 太溪穴就是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，养颜不可不用太溪穴。另外，太溪穴也是补元气的大穴，常用太溪穴，人体元气充足，整个身体状态都会好。 太溪穴在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。（此穴为双穴，左右各一） 4、神门穴 神门穴，是养心安神的重要穴位。 神门穴是心经的原穴，其作用相当于储藏心经之气的仓库。 现代女性，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢？养心安神啊！神门穴这个美容大穴可以随时派上用场。 这4大美容穴，每次每穴艾灸30~40分钟，每艾灸10天可以休息1~2天。 神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。（此穴为双穴，左右各一） 1、一些气虚的女性艾灸时或者艾灸之后会头晕，艾灸前最好喝一杯温开水，加2~3个红枣更好。建议尽量不要喝冷水、吃水果。 2、艾灸结束3个小时以后才能洗澡。也不建议用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位或用热水洗澡！ 3、施灸后有些人会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹，出现疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血等不适现象，不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失；同时可以减少艾灸的时间或在泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴来缓解。 4、不建议边吃东西边艾灸，进食的时候气血会集中在胃部，影响艾灸的效果；另外对胃气也是一个挑战。 |
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