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01 跟朋友闲聊时，她跟我说了不久前跟家里大宝吵架的事情。 那天她刚哄8个月大的二宝睡下，大宝就过来，跟她说：
豆豆是她家大宝在舞蹈班认识的好朋友，住在隔壁小区。 俩孩子都是4岁多，平时没事儿就凑在一起。 要是二宝没睡，她倒是可以推着婴儿车，送大宝过去。 但现在二宝睡了，再一折腾肯定又会哭闹。 她就跟大宝说，现在妹妹刚睡着，等妹妹什么时候睡醒了再说吧，你先去玩儿会别的。 结果大宝马上开始哼哼唧唧要哭，她跟大宝讲道理，说有事儿说事儿，哭什么。 大宝就开始发脾气，边哭边嚷嚷：“我就要去！就要去！” 还把身边的二宝的衣服扔到了地上去。 而且大宝这一哭，二宝也给惊醒了，俩孩子对着哭，声音一个比一个大。 她这个妈妈一时间也心里委屈，差点儿跟着一起哭。 02 其实孩子哭闹和发脾气，倒也并不是故意跟父母作对，也不都是任性、犟、不懂事。 他们只是还不成熟，缺乏应对困境所需的技能。 就如王小波所说的：“人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。” 孩子们感受到了痛苦、无助、愤怒，而发脾气、哭闹，是在他们有限的认知里，跟父母沟通比较“有效”的一种手段。 任何手段一旦有效，就会越来越频繁的被使用。 用哭闹和发脾气做威胁，自然也在情理之中。 所以在孩子发脾气的时候，父母最重要的绝对不是满足孩子的欲望需求，让孩子停止发脾气，而是必须处理好孩子的情绪。 父母如何跟孩子对话，就显得非常重要。 今天这篇文章里，小果君就分享一些跟孩子沟通比较实用的“话术公式”。 对想跟孩子共情、理解孩子的情绪、以及争取孩子合作，但是又不知道具体如何说的朋友，可能会有一些帮助。 03
很多朋友可能都知道吼孩子的危害，也都听说过“共情”，但是每当事情发生的时候，都是一股火气涌上心头，根本顾不上。 这个共情公式，是教育学领域的专家简·尼尔森博士提出的。 一句话并不长，但是却能很有效的帮助孩子面对他们的感受。 像前面提到的我朋友家的这件事，套用共情公式来说，就会变成：
听到父母这样说，孩子会有一种他们的感受被接纳和理解的感受，心里会好受很多。 当然，运用这个话术的前提，是父母需要专注的倾听孩子，发自内心的想跟孩子沟通。 父母越真诚，效果越好。 图片来源：电视剧《梅尔罗斯》 04 当孩子已经发脾气，并作出不当行为后的话术公式：
还是以我朋友家的这个小例子来说，对大宝发脾气扔妹妹衣服的这个行为，就可以很明确的跟大宝说：
话说到了这儿，很多孩子可能会选择把地上衣服捡起来 ，这当然也是最理想的结果。 但肯定也有不少孩子不吃这套，就是会装作听不见，或者继续不配合。 图片来源：电影《凯文怎么了》 |
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