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魔芋：很多减肥的朋友都喜欢吃，魔芋的热量非常低，而且含有大量的膳食纤维，这种物质可以阻止肠道对这些物质的吸收，清除胃、肠、胆囊中的滞留物，有效降低结肠、直肠中有害细菌感染的概率，魔芋食品能有效预防肠癌，我们称它是肠癌的克星。那么人人都怕癌，但癌症的“天敌”是它，敞开吃，癌细胞或“绕着走” 青椒：含有维生素C、维生素K、辣椒素、胡萝卜素、类胡萝卜素等营养物。青椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。 黄瓜：夏季必备的蔬菜，更值得一提的是黄瓜还是防癌轻武器，这是因为黄瓜头中含有葫芦素A、B、C、D，葫芦素能增强免疫力，提高巨噬细胞的吞噬能力。动物实验证明，葫芦素有明显的抗癌能力。 黑枸杞：其中含有大量的花青素，这种物质亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀，此外，黑枸杞还有补血安神、改善睡眠、增强免疫力，延缓衰老的作用。每天用它泡水喝，让你健康更长寿。大家要牢记哦！ |
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