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每个人都有自已的缺点或短处，如若不能正视自己的缺点与短处自然就会形成自卑。每个人或多或少都存在一点自卑心理。 自卑的表现有哪些？（1）过度否定自我 总是感觉不论做任何事自己都不行，长期这样否定自我，并一直处于消极态度中造成了自卑心理。 （2）过度的攀比 自卑的人总是看不惯他人比自己优秀，从而总是拿自己的短处与别人相比较，可想而知，得到的结果自然是越来越自卑。 （3）心理承受能力较弱 对于别人对自己不好的的眼光与评价总是耿耿于怀，在心里会纠结很久，不能正视他人对于自己的批评，从而产生自卑。 那么如何改变自卑变得自信？（1）正视自己的短处 自卑是因对自己不了解，否定自己的能力，应学会正视自己，寻找自身优点，并发挥自己的长处与优点，使自己逐步自信。 （2）远离消极情绪 尽量用积极乐观的心态去面对一切事物，保持正能量，不论做什么都要使自己有信心，使自己朝自信的方面进步。 （3）提高自身心理承受能力 一个自信的人心理承受能力较强，不会去在意他人的言语，建议多去参加一些有竞争的活动，比如打篮球之类的，可以培养你的心理承受能力与抗挫折能力，使你变得自信。 总结:自信就是自己相信自己，但要记住自信要有度，我记得有句话是这样说的“自信多一分是自负，少一分是自卑”，所以要把握好中间的这个度。最后，希望你越来越自信，加油！ 文 / 心理学知识星球 |
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