[转载]小手教唱歌——练习腹式呼吸的小技巧

原文地址：小手教唱歌——练习腹式呼吸的小技巧作者：海星-汤匙阳光私募基金

    呼吸无疑是歌唱的基础，它分为胸式呼吸、胸腹式呼吸和腹式呼吸。这三种在演唱中都会用到，其中腹式呼吸尤为重要。

 

    有同学就问了，“小手老师，你唱歌这么好听，真的有练过吗？”老师告诉你哦，老师真的有练哦！好啦，这段可以cut掉了！

 

    我现在告诉你们几个小方法帮你快速练习腹式呼吸。

 

    第一，平躺在床上，去掉枕头，唱吧。这样就可以喽，你的胸部几乎是不能打开的，只能用到腹部呼吸。我说个小秘密不怕你们笑话，我的肺活量只有不到3300，大概在3200这样，但却可以唱气很足的音，就是因为几乎用不到胸腔唱歌。

 

    第二，学习小狗喘气。尽量吸深点，诶，这点很重要哦。如果吸的浅，很容易缺氧，而且极易练成上胸式呼吸了。

 

    第三，可以试着弯下腰演唱，原理也是强迫腹部呼吸。

 

    第四，有个爱你的爸爸妈妈。这点很诡异哦，但也是最重要。因为你要不断地练习，不断地制造噪音，相信我，这个过程不会太久的。我也就持续了大概不到十年的样子。

 

    如何检测是否是腹式呼吸，也很简单，胸式呼吸时，你通常肩部和锁骨会跟着动，而腹式呼吸则没有这个动作。

 

    不要去干对着墙吹纸片的傻事，因为没有正确指导，会把你练成脑瘫的。

 

    其它两种呼吸方式不是说不正确，胸式呼吸可以做到更快速的换气，产生一种更高、更尖锐但比较薄的声音。胸腹式呼吸则是综合两种呼吸的优缺点，是种比较好的方式，但新人的训练我认为还需从腹式呼吸开始。