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在现在这个社会参加工作之后，男生都要学会喝酒，因为在工作交际上面都必须要用酒说话，这也就导致了多数男性在中年之后患上 肝脏 疾病的概率就增加了很多。那么如果是一个男性连续一个月不饮酒的话，大家猜一猜会发生哪些变化？不知道的通过下文来一起了解看看。
血脂降低 大家都会明白，如果你长期饮酒的话，那么就会使我们身体的血液循环变慢，同时血脂也会在不断的升高，这样很容易引发心脑血管疾病的产生，很多大肚男的人，通常也会由于这个原因。要是你能够坚持一个月滴酒不沾的话，就会使我们的血脂水平慢慢的恢复到正常的水平范围之内。
肝功能明显要强很多 经常喝酒的人极易引发酒精肝，酒精肝，到后期可能会发展成肝硬化，或者是肝硬化腹水，这都是因为我们的肝脏在前期受到了很多的损伤，却根本没有精力进行自我修复才造成的。如果长期坚持滴酒不沾的话，肝功能能够得到明显的修复，排毒的功能也变的强很多，可见滴酒不沾对 身体 的益处。
睡得更香甜 如果失眠了就喝两杯酒，其实喝酒不仅不会助眠，反而会让你睡得更不好，有研究发现在睡前饮酒会增加大脑活动，让大脑得不到充分的休息，的确酒精可以让我们迅速入睡，但是却严重影响睡眠质量，如果你放弃了饮酒的习惯，一开始可能会不适应，但是在第二天起床时绝对精神奕奕，神清气爽。
对于一个长期饮酒者来说，去坚持一个月不沾酒确实很困难，但是如果能坚持下去，会给我们的身体带来很多好处，一个健康的身体对我们的重要性不言而喻，所以为了更好的将来，坚持下去吧。 |
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