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01 拥有并不等于幸福 在某一个天气极好的周末， 乔舒亚和太太金决定对家庭来一个春季大扫除， 先从清理车库开始。 但是他发现这并不是一个简单的活， 东西堆叠的杂乱无章， 零碎又琐粹， 耗费的时间要比自己想的多得多。 正烦恼之际， 他邻居说的一句话让他醍醐灌顶， 并让他下决心改变自己的生活方式。 邻居说：″你拥有得越多，被占有得也就越多。” 他第一次意识到困扰他的东西， 就是那些可能一辈子都不会用到但又舍不得扔掉的落满尘埃的杂物。 他忽然想通了， 有时候拥有并不等于幸福。 我们生命中那些堆积如山的杂物不仅不能给生活带来幸福， 相反，它们还会分散我们的注意力， 让我们无法痛快地去做真正让自己幸福的事。 不幸福感不是因为我们拥有的不够多， 而是因为我们拥有的太多， 是时候给自己的生活做减法了， 清除掉那些无用的杂物， 我们会发现自己身心愉悦，身轻如燕。 通过极简主义的生活方式， 人们可以从已经拥有的物品束缚中解放出来， 重新找到自由的感觉。 并能投入更多精力、财力去追求自己更伟大的梦想。 极简主义令生活更美好， 它倡导少即是多， 拥有更多机会要比单纯积累物质更有价值。 清除掉那些99％对自己无用的东西， 然后集中精力过好剩下的1％， 你会获得更丰盈的人生。 02 越简单，越美好 在我们的生活中， 充斥着各种各样的工具， 各种各样的物质消费品。 我们拥有的越来越多， 但是属于我们自己的空间却越来越少。 男人们买汽车，换手机，越来越频繁， 大多数时候都不是因为它们不能用了， 而是有新的产品出现了， 而新的产品代表着地位和尊严。 女人们受不了“马云爸爸”的刺激， 疯狂地“剁手”， 衣柜爆满，桌上的化妆品能用到2020年， 却还在感叹怎么没衣服穿了， 没乳液没面膜了等等。 买东西变得越来越轻松方便， 只需要手指轻轻一点， 生活的确是越来越方便了， 但是我们自己有没有越来越轻松呢？ 答案显而易见，我们越来越感到负担和疲累。 错综复杂的社会环境， 日渐沉重的生活压力， 还有那不断膨胀的欲望， 都是人们肩头上的负担， 压得人喘不过气，逼的人迷失自己。 我们都在感叹： 自己想要的生活已经越来越遥远。 我们是时候丢掉那些没用的东西， 丢掉那些负担，丢掉那些多余的想法了。 极简主义的美好， 并不在于它带走了什么， 而是给予我们的东西。 拥有更少物品的生活总能让人感到自由， 给人以蓬勃的生命力， 它使我们在精神层面得以扩展， 而不仅仅是依靠物质的积累。 03 如何极简 极简听起来很美妙， 那么具体该怎样极简呢？ 我认为可以从以下几方面做起： 物质：只拥有必需之物 你听说过二八法则吗?这是个普遍规律， 这一法则在很多领域都适用。 我们在80％的时间里只使用自己拥有的20％的物品， 我们在20％的时间里才会用到另外80％的物品。 我们拥有过多选择、过多诱惑、过多欲望和过多食物， 似乎不再懂得过简单的生活， 唯有摒除这些身外物才能发现新世界。 不再拥有过多东西， 你才能省出更多时间来关注真正重要的东西。 扔掉那些不需要的东西， 让自己的大脑更轻松，专注于新一天的开始。 金钱：不要太穷，也不要太富 生活如此复杂， 多数是因为没有摆正金钱的位置。 我们总是觉得幸福与拥有更多物质有关， 与拥有更多金钱有关。 其实物质和金钱只能满足表面的匮乏， 要不然你不会依然感到不幸福， 尽管我们现在的物质水平是10年前的10倍都不止。 要不然你不会在购买了一件东西后再次不满足。 令我们不满足的根源不在于物质和金钱，而是我们自己。 把钱分为两部分， 第一部分用于维持高质量但简约的生活， 余裕的第二部分用于实现梦想。 时间：少浪费就是拥有更多 时间，是我们最宝贵的财富， 是每一天纯粹属于我们的东西。 忘记昨天，不期待明天， 专注地过好当下的今天， 才是对待时间最好的方式。 让生活变得简单， 我们更精力饱满，轻装上阵， 充满热情，才不辜负大好年华。 少浪费其实就是拥有更多， 不在不必要的事情上浪费时间， 给梦想，思考和悠闲腾出更多时间。 工作：做得越少，效率越高 工作中不打时间战， 改变自己利用时间的质量， 锻炼自己的注意力和排除杂念的能力，让工作更有效率。 把精力集中在重要的事情上面， 每天做好工作计划和工作安排， 清爽高效率地去做事情。 最后要说的是， 不要在办工桌上积压很多杂物和生活用品以及文件， 只留下必须品，极简才是高效率。 生活：慢下来，把日子过成诗 有规律地吃饭，放弃无用社交， 做更多对自己身心有利的事情。 比如跑步，或则徒步，看书阅读等。 每天花一些时间做一些计划， 比如阅读某本书，筹备一次旅行，参加有益知识讲座等。 简单来说就是不要浪费时间给那些丝毫不会让自己变美好的事情上，专注于自己和生活。 有人说真正的成熟就是明白99％的事情都与我们无关， 我们只需要过好自己1％的生活就好了。 04 慷慨就是幸福 对于互联网高度发达的今天， 和手机不离身的我们而言， 可能最不缺的就是信息， 各种软件的无数商品，娱乐，社交， 工作信息几乎将我们淹没。 我们每天都好像很忙，很努力， 但却越来越焦虑。 脑袋像上紧了发条的钟，总是停不下来。 不断地买买买，更新自己，唯恐落后。 不断地参加聚会，美其名曰积攒资源。 我们很少坐下来思考， 实现那么多欲望真的有必要吗？ 占有那么多物质真的很幸福吗？ 试图和每个人都做朋友必要吗？ 当然没有必要。 如果我们愿意彻查内心，就会发现， 我们想要的东西太多， 而真正需要的其实很少。 我们之所以那么累， 就是因为成为了“想要”的奴隶， 放弃了对“需要”的觉知。 假如我们能遵循“少即是多”的极简主义原则工作和生活， 也许就不会感到疲劳， 我们也有了更多的时间、精力去做人生中最重要的事—— 那些能让我们和他人变得更幸福、更美好的事。 拒绝那些多余的东西， 在你拥有的一切之下， 发现你想要的生活，这就是《极简》告诉我们的道理。
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