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摘要： 南方人素来就有喝茶的习惯，然而喝茶不但是养生的一种方式，更是防止疾病的重要方法。很多人会自制保健茶来保护身心健康，那么你知道自制保健茶的种类有哪些吗？教你一些自制保健茶的方法，让你的身体更健康吧。  金盏花茶 古埃及人认为金盏花能延缓衰老，印度人则尊奉它为神圣的花。而现在人们因为金盏花含有丰富的维生素、胡萝卜素、蝴蝶梅黄素等，而把此花制作成茶来饮用，不仅保健养生而且美容护肤护发，同时还可维持女性苗条的身型。那你可知金盏花茶的功效与作用具体有哪些呢?现在越来越多的办公女性喜欢喝花茶，而所谓的花茶就是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶，香味十足。  花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。 在冲泡金盏花时，先要将花朵用少量的水清洗一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了，但是金盏花在用量上也是有讲究的。喝的量不要太大，因为这淡淡地苦味能促进胃液的分泌、开胃，能够增加食欲，如果苦味太浓了，那么它引起的呕吐，所以建议不要喝得太浓。 冲泡好金盏花，可以加点冰糖或蜂蜜调味。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，但是，孕妇不能饮用。 一、金盏花茶的功效与作用：具有清热解毒、清心润肺、平肝养目、凉血、止血等功效。对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。可以减轻经期的疼痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪，同时外用是很好的杀菌剂。有助缓解经痛，建议女性不妨多加饮用。 金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣。饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热。而它的花还能制成沙拉，或用于烹调以增加色香味。金盏花也是功效强大的药草，以治疗皮肤的疾病及创伤为主，外用具有消炎、杀菌抗霉、收敛、防溃烂的效果，并减轻晒伤、烧烫伤等。平时用来蒸脸、药草浴或手足浴，可促进肌肤的清洁柔软 二、金盏花茶的美容功效 1、护发：觉得黑色的头发不喜欢了，想变变发色，那可以将金盏花的种子放入洗发精里，这样可以让头发的颜色变淡，因为金盏花的种子含有甘油酯、蜡醇和生物碱。 2、防色素：经常冲泡金盏花茶喝，可以预防皮肤的黑色素沉淀，让肌肤变得有光泽和弹性，同时还能够减缓衰老，避免皮肤的松弛和生皱。 3、改善肤质：金盏花还具有修护疤痕的功效，能够镇定肌肤，改善敏感性的肤质。 4、愈合能力强：金盏花还有超强的愈合能力，对于伤口杀菌、收敛、治理发炎、暗疮、毛孔粗大等问题，都很有帮助，亲们，可以试试。 5、滋润效果：金盏花还有很好、高度的滋润效果，对于肌肤干燥的朋友，最适合使用，同时唇部干燥，饮用金盏花茶，可以起到滋润的作用，还能够促进肌肤的新陈代谢。 对于金盏花茶的功效与作用就介绍到这，建议喜欢喝茶的美女一定要坚持长久饮茶的这种习惯，只有长久的饮茶才能体现出茶叶的效果。  金莲花茶 金莲花又名金芙蓉，中药称“旱地金莲”，生长在我国北京海拔2000米以上的阴湿高寒地带，属无污染纯天然绿色植物。据史料记载，清代为皇宫贵族专用的名贵饮品，有御用“龙井”之称。金莲花富含生物碱和黄酮类物质，在御用配言基础上经科学研制加工而成的金莲花茶，具有消炎止渴、清咽利喉、清热解毒、排毒养颜的功效，对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有预防作用，对老年人便秘有特效。常饮可扩大肺活量，增强人体摄氧能力，抗疲劳。本品适用男女老少一年四季饮用。  金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。金莲花从中医来讲，它的特点是苦、寒，也就是说味是苦的，药性是寒的，有清热解毒的作用。 饮用它的时候要注意一些，不要饮用太多，有一定的毒性，一次顶多放三朵就可以了。特别是属于中医辨证脾胃虚寒的，比如说吃点凉的东西胃就不舒服，平时消化功能也不是特别好，那么这类人奉劝一定要慎重慎重，不要喝。 饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症，比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一不定的功效。 泡喝方法 一茶匙金莲花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。 内服：煎汤，1～2钱。外用：煎水含漱。 适宜人群 一般人均可饮用；咳嗽人群适宜饮用。 金莲花被称外“塞外龙井”，冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味。但是金莲花是毛茛科植物，有一定的毒性。 金莲花从中医来讲，它的特点是苦、寒，也就是说味是苦的，药性是寒的，有清热解毒的作用。饮用它的时候要注意一些，不要饮用太多，是药三分毒嘛。 特别是属于中医辨证脾胃虚寒的，比如说吃点凉的东西胃就不舒服，平时消化功能也不是特别好，那么这类人奉劝一定要慎重慎重，不要喝。 但是它却具有清热解毒、养肝明目和提神的功效。那么适合喝的人就是咱们中医说有实热症的人群，人容易上火动不动就嗓子疼，这些人喝比较好，体质比较壮的。饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症，比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一定的功效。 适宜搭配 金莲花冲泡时适合搭配玉蝴蝶等 作用功效 金莲花富含生物碱和黄酮类物质，在御用配研基础上经科学研制加工而成的金莲花茶，具有消炎止渴、清喉利咽、清热解毒、排毒养颜的功效，对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有预防和治疗作用，对老年人便秘有一定疗效。常饮可扩大肺活量，增强人体摄氧能力，抗疲劳。金莲花中富含的维生素、胡萝卜素以及其他微量元素能有效补充细胞的营养，既可活血养颜，也有提神醒脑的作用。 《山海草函》：治疔疮大毒，诸风。 《纲目拾遗》：治口疮，喉肿，浮热牙宣，耳疼，目痛，明目，解岚瘴。 《河北中药手册》：清热解毒。 花言茶语 金莲花象征孤寂之美。 注意事项 切勿长期加量饮用，长期饮用会伤肾；孕妇禁用。请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 在炎热的天气里，如果亲手做一杯保健茶，不仅冰凉舒爽，又可消暑，还能有效的预防疾病的发生。 |
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