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体育教育，远不止让学生“运动”这么简单 体育教育的3大好处，或将改变一个孩子的一生 还记得小时候，老师有时候会这么说一些好玩好动的男生——“头脑简单、四肢发达”。现在看来，这句话是错的，运动能力强、善于比赛，本身就反映了一个人的智商和情商水准。 在孩子成绩过得去的基础上，让他们学一点符合身体特长的技能，适当多参加一些体育运动和比赛，会拓展他们的心智禀赋，让孩子终生受益无穷。 在很长一段时间内，国内的学校对于体育教育大都是很忽视的。体育课课时偏少，大家的重视程度也不够。很多时候，体育课都是得“让位”给其他课程的。不过好在近期以来，国家对体育课的重视程度水涨船高，或将改变这样的现状。 那么，今天就来和大家聊聊体育课的重要性和必要性。 1.体育课可以增强学生的体质。 近年来，学生体质越来越差已经成为了众所周知的事实，青少年肥胖现象也越来越多。 高了，胖了，体质却差了 改革开放以来，我国中小学生营养状况得到巨大改善。但是身高、体重增加的同时，身体素质下滑问题却日益凸显，“好日子养不出壮孩子”令人担忧。 例如，很多小学生已经戴上了近视眼镜。有老师说：“这么多年的教师生涯，以前看到戴眼镜的孩子很稀奇，现在觉得很正常。” 近视眼、肥胖，成了孩子们两个常见的标签。 调查显示，四年级男生肥胖比例为8.5%、女生为5.1%，八年级男生为8.5%、女生为6.2%；学生视力不良问题突出，四年级、八年级学生视力不良检出率分别为36.5%、65.3%。 一方面，现在的学生升学压力都太大了，平时基本也就是在教室上课写作业，哪怕周末或许也得去上补习班，缺少锻炼的时间。 另一方面，大家只关注学生的成绩，而在忽视孩子的体质。很多人都会觉得，上体育课浪费时间，还不如多上一节自习多做两套卷子。体育课，基本上属于是最没有存在感的一门课。 不让动、不敢动、不想动 有些家长为孩子升学，不让锻炼； 学校害怕发生安全事故，不敢锻炼； 青少年沉溺网络世界，不想锻炼； “不让动、不敢动、不想动”，成了孩子们体质提升的三个绊脚石。 家长如何看待运动的呢？ 很多家长表示：孩子升学压力太大，等考上大学再锻炼吧！ 有位家长说：我小时候的体育课，操场上追跑打闹，别提多欢乐，身体也很棒！现在孩子在学校，体育课就像是在晒太阳度假，怎么可能有锻炼效果呢？ 现实情况是，很多学校担心出现安全事故，在学校根本不会教孩子跨栏、单双杠、跳马等项目，跑步基本可以算是“极限”了。 还有，现在很多孩子唯一的“运动”就是“玩手机”。曾经的走街串巷，追跑打闹，变成了“一起打游戏”。但是长时间待在屏幕前，势必会造成肌肉、神经高度紧张，损害人体各种机能，引发多种疾病 2.体育课可以培养学生运动的习惯 中国的体育教育一大失败之处就在于，很多人看着上了十几年的体育课，结果却发现自己没有一项擅长的运动，甚至连一项喜欢的运动都没有，这不是很可悲的一件事吗？ 我们的体育课，上的内容往往单调乏味，无非就是写跑步、跳远之类的，无法根据学生的体质不同、兴趣不同因材施教。 在一些教学条件较差的学校，甚至连基本的体育设施就没有。 所以，中国的体育课有时候真的就像走个过程，学生们到操场上跑两圈跳两下也就结束了。 可是，国外的很多学校体育课内容非常丰富，学生的选择余地非常大，可以很好地激发学生的兴趣。 这是英国伊顿公学（Eton College）的校园： 校园里面和周边有大片草地和空间，有六七个专业运动场，环境条件比一般英国学校要好很多。而我们大多数学校只有一两个操场，很难让很多学生同时做多项运动。 伊顿的学生都是13岁至18岁的男生，对体育极度重视，甚至发展出了这样一句口号：“运动第一，学习第二”。 把运动看得这么高，也许这是“男校”的一个特色吧，但更根本的原因是他们相信“体育的本质是人格教育”。 他们尤其重视团队运动和比赛，认为学生需要培养的品质在团队运动中都可以得到完美锻炼，如独立、沟通、协作、坚持、领导力、公平竞争、规则等等。这些都是一个人成就事业、实现幸福生活所必要的品格。 那么，体育课是怎么设置的呢？他们把体育课叫 “Games”，包括足球、英式橄榄球、墙球、野地足球、田径、赛艇、板球、网球、伊顿五人、硬壁壁球、壁球、高尔夫、曲棍球、游泳、体操击剑等室内项目、射击、羽毛球、武术、篮球等等。这是他们的体育课列表： 这些课，有的我们听起来很陌生，但也有不少是我们这里的孩子平时也能方便参与的，如足球、田径、网球、游泳、羽毛球、武术、篮球等。咱们这里流行的跆拳道这类项目，这个清单上倒是没有。 在伊顿，学生要上8门左右的必修体育课，还有27门体育课可供选修。 这是一个学年的体育必修和选修课的基本安排。一年三个学期，每个学期的体育课都由一些当季主要项目（足球、橄榄球、曲棍球、划艇、野地足球、田径、板球、网球）和一些次要项目（Minor Sports）共同组成。 冬季，橄榄球和足球是重点项目；夏季，板球和划船是特色项目，参加板球比赛的学生几乎每天要花费5到6个小时训练，而校队成员通常每周还要花两天时间参加各种校外赛事。 这里，每周体育课时大约超过20小时，文化课时每周为30小时左右。这么说来，每天几乎有半天都在运动。 在体育上花这么多时间，是不是很震撼？ 3.体育课还可以教会学生正确的输赢观。 我们的教育是一种竞争式的教育，是让你拼命去赢的教育，却从来没有教过孩子怎么去输。 就像作家龙应台说的那样：我们拼命地学习如何成功冲刺一百米，但是没有人教过我们：你跌倒时，怎么跌得有尊严；你的膝盖破得血肉模糊时，怎么清洗伤口、怎么包扎；你一头栽下时，怎么治疗内心淌血的创痛，怎么获得心灵深层的平静；心像玻璃一样碎了一地时，怎么收拾？ 而体育教育，正好可以弥补这一不足。 在体育比赛中，输赢都是一件很正常的事，孩子们会经历失败的痛苦，也会享受胜利的喜悦。他们开始对“输赢”有了更加全面而深刻的认识，不再只会一味地眼里只有“赢”。 至少，他们学会了，这一次输不要紧，他可以通过努力去争取下一次的胜利。 在体育运动的过程中，也培养了孩子们坚强、乐观的品质，这都是孩子一生的财富。 有人说，体育教育是世界上最好的教育。是不是最好的教育笔者不敢断言，但可以肯定的是：体育教育的重要性远比我们想象的要大。 当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。 让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。 所以，停止忽视体育教育，让我们的孩子接受更好的体育教育吧！  推荐公众号：运动冠军 听说百万运动健将都在关注我们哦！ |
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