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嗨大家好，欢迎来到哇塞科技原理。今天我们讨论的话题是胃不好，别碰这3种水果，会加重胃的负担，烧心恶心难受。 消化系统是吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。由于各种原因，现代人普遍肠胃不好，经常出现胃部疼痛、反酸、恶心等症状，严重的影响了我们的日常生活，带来了严重的健康隐患。所以，胃不好的人，平时一定别吃这3种水果。 首先是鲜枣。鲜枣被称为天然“维生素丸”，其维生素C含量在所有水果中位居榜首，每天吃一把鲜枣就能满足人体一天的维生素C需求。除此之外，鲜枣中含有蛋白质、胡萝卜素、类黄酮、有机酸、皂甙类物质、多糖及多种矿物质，具有美容养颜、抗衰老、预防心血管疾病、增强免疫力、保肝护肝等功效。不过，鲜枣吃多了会伤脾胃，胃不好的人最好别吃。因为鲜枣含水量较低，多是“干货”，吃多了不容易消化，会加重肠胃负担。其次，鲜枣中的膳食纤维含量很高，主要集中在枣皮，吃多了容易消化不良。而且枣皮质地较硬，边缘锋利，胃溃疡、胃粘膜有炎症的人吃鲜枣可能加重病情。 其次是山楂。山楂是消食开胃、提振食欲和解油腻的良品，但脾胃虚弱和患有胃病的人不宜吃。山楂的消食开胃功效是源于其所含的鞣酸，这种物质能刺激胃酸分泌，而胃溃疡、胃炎等患者本身胃酸分泌就过量了，如果再吃山楂，让肠胃更加不适，加重病情。所以，有胃病的人最好不要吃山楂，普通健康人吃山楂也要控制好量，更不能空腹食用。 最后是猕猴桃。猕猴桃，也称奇异果，分为红心、黄心和绿心三种。猕猴桃酸甜多汁，果香怡人，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、胡萝卜素、糖类、有机酸、叶酸、蛋白质和多种矿物质，是一种营养价值很高的水果，素有“水果之王”的美称。常吃猕猴桃能够起到排毒养颜、润燥通便、预防心血管疾病和增强免疫力的作用，但是这么好的水果，胃不好的人却不宜多吃。这是因为猕猴桃中的丰富的维生素C、有机酸和果胶会增加胃酸分泌，加重胃的负担，出现烧心、反酸等症状。 总之，胃不好的人平时要多注意自己的饮食，寒凉生冷的，辛辣的食物尽量少吃。病从口入，只有平时多注意，才不会加重胃的负担，让胃慢慢变的更好。 欢迎屏幕下方留言，喜欢记得关注哟！ |
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