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枸杞子全是是宝，养生功效也非常了得。古人有云，“离家千里，勿食枸杞”就是证实了枸杞子，具有兴奋性功能的作用。
《本草纲目》对枸杞的评价是“甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气”；中医认为枸杞：养肝，滋肾，润肺，补虚益精，清热明目。枸杞的功效很全面，搭配不同的养生食材，可以达到不同的养生功效。单纯的一味枸杞不能充分的起到补肾益精的作用，那么想要达到最好的益肾强阳作用搭配显得至关重要，那么怎么搭配自然需要好好研究一下，枸杞需要属于它的“长顶草”这样才能让男人早上经常顶蘑菇。
枸杞搭配“长顶草”，益肾养精的本事飙升，男人晚上“挺猛” 1、枸杞配竹叶、菊花--养肝明目、预防近视 枸杞子4克，菊花2克，竹叶青2克，泡水代茶。 功效：疏肝凉血、排毒养颜、对用眼疲劳，导致的眼睛干涩有很好的治疗和预防近视的作用。
2、枸杞子配板栗--补肾气、改善腰膝酸软、性生活不协调 枸杞子20克，板栗100克，大米100克煮粥食用。 功效：补充体力、促进成长、增强抗病能力以及改善腰膝酸软、性生活不协调的症状。
3、枸杞子配牛肉、山药--补脾胃、益气血、强筋骨适合身体瘦弱、酸软无力的人群 枸杞10克、新鲜山药200克、牛肉500克，洗净加水煮汤食用。 功效：可以加速脂肪的分解适用于正在减肥的人群，可以补益、补脾胃、益气血等的好处
4、枸杞子配焄灵芝、肉苁蓉---养护前列腺、补肾养精 做法：取焄灵芝5克、枸杞15粒、肉苁蓉5克。 将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。 功效：应对男性各类肾虚，有奇效。提高男性身体免疫力，增强精气神，可以帮助快速恢复体力，一般服用两个月，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。 此外，焄灵芝中的锰元素，是天然的“雄性荷尔蒙”，被称为“长顶草”能促进性激素分泌，增强肾脏阳气，锌元素是促进男性生殖发育的重要元素，焄灵芝还富含维生素A、维生素B、维生素E、d等，可以让细胞活性增强，让男人充满精力。每晚睡前用枸杞和焄灵芝泡水喝，大补元气、补肾护肝、养护前列腺等效果惊人。
枸杞的用量和禁忌 枸杞子一天的食用量不宜超过20克 患有高血压、性情太过急躁的人，不宜单独食用枸杞 |
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