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现在家里有孩子了，家长不仅要关心孩子的学习情况，还会特别关心孩子的身高，因为很多家长深刻的体会到，一个人的身高在长大后多么重要，有身高优势，在工作中、生活中、情感中，都是一个加分项。 一名15岁的孩子身高却只有一米五，而且孩子和同龄人站在一起明显矮很多，妈妈见到这个情况后，还是带孩子去医院检查一番，没想要结果让妈妈痛悔。孩子的爸爸妈妈都是比较高的个子，有身高优势，爸爸将近一米八，妈妈一米六五，在人群中，算是大高个了，从遗传的角度来说，孩子一定也是高个子，那么为什么孩子却只有一米五呢？  妈妈带孩子的时候，一直认为夫妻俩都是高个子，到时候孩子一定是高个子，在这点上不用过分担心，起初认为孩子和别的孩子比起来有差距，妈妈觉得孩子这个发育的比较晚而已，但是慢慢地妈妈就不淡定了，到医院检查，孩子的骨骺线快要闭合了，几乎没有长高的希望了。 造成孩子这样的原因，就是孩子的一些坏习惯影响的，妈妈也没有及时提醒孩子，妈妈做的就是顺其自然，顺着孩子，结果没想到会害了孩子，这3个习惯很容易让孩子骨骺线提前闭合，导致长不高，家长们一定要及早预防为好。  1、营养不均衡 想要孩子长高，首先要全面营养摄入，若孩子有了挑食的坏习惯，家长又不去引导改善，那么孩子经常吃的很单一，身体会有很多营养缺失，还有孩子经常吃一些，高热量，高脂肪等食物，或者不卫生的一些食物，造成身体出现问题，而且骨骺线会提前闭合，长高不太可能，就算骨骺线没有闭合的话，在孩子青春期正是长高的黄金期，还是没有抓住的话，那就彻底没有希望了。  2、熬夜。 想要孩子长高，充足的睡眠非常重要，但现在的孩子们，特别是稍微大一些的孩子们，睡眠质量很差，因为他们会拥有自己的电子设备，比如手机、电脑等，孩子们会利用这些设备来熬夜，长此以往，身体出现问题不说，长高也成问题，因为晚上进入深度睡眠的时候，身体会分泌生长激素，但是经常这么错过了，长高不可能，生长激素无法分泌。  3、坐的时间比较长 现在的孩子，要么是被家长逼着不停地学习，必须坐在那里不动，还有的孩子一天到晚沉迷于手机上，这样非常伤害身体，也会影响长高，因为多运动可以促进长高，但孩子经常坐在那里不动，想长高怎么可能，那么孩子不经常运动，生长发育变得越来越缓慢了，骨骺线就提早闭合了。 看到这些坏习惯，家长们都是怎么做的呢？希望孩子长高，就不能让孩子们太任性，这个时候的唠叨督促，将来孩子长得高，孩子会感谢父母的。 首先要让孩子养成早睡早起的习惯，养成这个好习惯，就会有充足的睡眠质量，晚上9点到凌晨1点，还有凌晨5点到早上7点，都是分泌生长素的关键时间，在这两个时间段属于深度睡眠，那么孩子就会长高。  下来就是保证孩子可以多摄入营养，这方面就要妈妈们多动脑筋了，想办法让孩子可以吃到更多的食材，在烹饪技巧上要多多学习，尽可能将一些孩子不太喜欢的食材隐藏起来，若越是强硬的逼着吃，可能会起反效果。不过一定不给孩子吃营养类的药，特别是激素类的，这样的话会加快骨骺线闭合。 最后带领孩子多在户外活动，让孩子可以参加一些运动，培养孩子的兴趣，让孩子爱上和朋友交流，就可以避免长期坐在那里，家长们也不要光注重学习，而忽视了孩子的身高发育。 |
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