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每个人都希望自己特别的长寿，也希望自己身边人能够长命百岁，但是长寿跟我们的一些生活习惯，包括我们身体素质有很大的关系。现在的人们之所以早，那么在生活中，有哪些人群他们会更加长寿呢？如果你的身上平时没有这些习惯，那么你肯定会更加长寿。 【1】排便时间过长 我们平时排便，主要就是排除我们身体中的一些食物残渣和身体代谢的垃圾毒素。只有这样才能够保证我们身体中，吃进去的一些营养物质被吸收利用，还可以避免这些食物残渣，加重我们身体的负担，对我们身体健康造成一些不利的影响。但是，如果我们平时排便的时候，发现自己的排便时间过长的话，就要注意了，这很有可能导致我们身体中的一些血管受到压迫，从而使我们患上一些其他的疾病，影响到我们的寿命。 【2】不喜欢刷牙 我们的口腔卫生对于我们身体健康的影响，也是非常大的，很多男性朋友平时特别的不注意，比如他们在应酬的时候，可能会吃一些重口味的食物。在这个时候，吃完没有漱口，平时也没有注意勤刷牙，这样就很容易导致这些食物残渣，在他们口腔中停留时间过长，滋生一些细菌，而影响到他们的身体健康。 【3】喜欢大吃大喝 因为现在人们物质生活水平的提高，平时有一些人非常喜欢大吃大喝，特别的不注意节制，尤其是在碰见自己喜欢吃的东西的时候。在这种情况下呢，就很容易导致我们身体中堆积大量的脂肪，造成我们身体中一些器官的负担，不但会影响到我们外在的形象，还会导致我们身体患上一些因为肥胖导致的疾病，所以，在生活中我们一定要注意，不要大吃大喝。 【4】经常熬夜 熬夜对于我们的身体健康危害也是非常大的，不但会导致我们的身体变得特别的肥胖，还很容易使我们身体免疫细胞活性降低，使一些疾病找上我们，所以，在生活中不管是什么样的原因，我们最好都不要熬夜。 简而言之，在生活中，如果你身上没有以上的些毛病的话，那么我相信你肯定会特别的长寿，在这里也提醒大家，如果你的身上有以上这些毛病，大家最好提前改掉。 部分图片来自网络，如有侵权，请联系作者删除！ |
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