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说起肾虚大家都很紧张，而脾虚，大家都觉得没有什么大问题，根本很少人会在乎，但是你知道吗，脾虚其实比肾虚更加的可怕。脾脏是后天之本，主运化，负责消化吸收营养，为身体提供能量，维持人体正常的生命活动。 脾虚的人，面色会不好，眼袋也会变大，脾虚的人精力也比较差，除此之外还有很多，所以我们一定要重视脾虚，尤其是夏天更加要重视。 夏天脾虚、湿气重的人有很多，今天我们就来看看脾虚会带来哪些危害，以及如何健脾祛湿。 脾虚带来的危害 1、消瘦 脾虚的人往往食欲不振，摄入的营养少，消化吸收能力差。时间一长，身体的能量就会缺乏，出现消瘦的症状。 2、头发脱落 中医认为“发为血之余”，而我们的脾则是“气血生物转化之源”，所以脾虚的话，那个人也容易脱发了。 3、脸色萎黄 身体的血液，来源于脾胃化生的水谷精微，一旦脾虚了，血液来源或生成不足，就会呈现脸色萎黄、唇舌色淡等血虚病征。皮肤松弛：脾主肌肉、主四肢，脾虚后会出现肌肉、皮肤松弛，缺少弹性。 上面所说的就是脾虚的常见症状，大家可以对比参照一下自身情况，如果出现了就要马上调理了。 脾虚比肾虚更可怕！中医教你1个食疗方，保养脾脏，调理脾虚！ 【黄芪党参粥】 材料：黄芪20克，党参20克，茯苓20克，生姜3片，大米50克。（2人份） 做法：将生姜切为薄片，与党参、黄芪、茯苓一起浸泡半小时，煎煮30分钟后取汁，大米淘洗干净，与药同煮成粥。 功效：健脾补气消脸黄。 适用于脾胃气虚者，见脸色萎黄、精神疲倦，大便稀薄等。 版权声明：图文来源于网络综合整理， 版权归原作者所有！如有侵权请联系删除！ |
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