|
口臭其实就是口腔中的异味，一般不张嘴别人是闻不到的，而张嘴之后就算别人能闻到，自己也是闻不到的。所以很多时候都是从别人的口中知道自己有口臭的问题的，那么为了避免这种尴尬，生活中我们自己该如何测量自己是否有口臭呢？  看你有没有口臭的方法其实也很简单，用手捂住你的嘴巴和鼻子，深呼一口气之后，立刻闻一闻，看看有没有异味的感觉。或者也可以弄点唾沫到你的手腕上，等到口水干了之后再闻一闻看看你的手腕上有没有异味。若是能闻到，就说明你有口臭，若是没闻到，就说明你没有。 那么，为什么你会有口臭，而别人没有呢？ 首先就是对于口腔的卫生的注意，刷牙这是每个人每天都会做的事情，但是却并不是每个人都能够将牙齿刷干净的。尤其是很多人每天几乎只是早上起床的时候记得刷牙。而长时间不刷牙，口腔内会滋生很多的细菌，从而产生口臭的。所以每天至少刷两遍牙，每次吃晚饭也还要记得漱口。  其次就是饮食上口味比较重。重口味的饮食往往能够帮助你消除生活中很多的烦恼，但是其实像是大蒜、大葱、韭菜等的有特殊芳香的食物或者是烟酒等的食物，其实也会对你的口腔环境造成影响的。 还有就是口腔的问题以及幽门螺杆菌的感染。首先是口腔的问题，一些比较常见的口腔疾病比如说牙周炎或者是牙结石长时间不清理，都会导致口臭的出现。而除此之外，还会有因为幽门螺杆菌的感染，引起你的口臭的问题。幽门螺杆菌是会留在你的牙菌斑上面的，牙菌斑不除，幽门螺杆菌就一直在，就会源源不断产生口腔异味。 最后就是有可能是你的身体出现了便秘的情况。因为长期便秘的话，体内的毒素没有办法及时排出体外，就会让你的代谢物进行二次吸收，在肠道内进行发酵之后产生的气体就会上逆到口腔，形成口臭，所以需要注意对于排便的关注。  而有一些出现呼吸道、消化道问题的人，也会引起口臭的发生，这也是需要注意的身体通过口臭告诉你的“信号”，及时发现就能及时解决。 而要消除口臭，首先第一步就是生活中要注意对于口腔的清洁，因为口腔内的细菌残留是很多的，一不小心就会破坏口腔内的环境，而这种破坏不仅仅会引发炎症，还会导致你的口臭影响自己的形象。 而若是身体出现了别的问题引发的口臭，当然是要从根源上解决身体的问题，这样才能够帮助你改善口腔环境以及身体内的环境，还你清新口气。 |
|
|
