【医者谈医】中医针灸三诊室章庆庆：所谓运动，是以健康为目的，忌运动过度！

医者谈医

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中医针灸三诊室

章庆庆

主治医师

章庆庆，主治医师，硕士研究生，毕业于北京中医药大学，师从针推学院李晓泓教授，研究方向“针灸治未病”。参与多项国家级课题研究。核心期刊发表论文5篇，第一作者两篇。硕士毕业后规培3年，师从中国中医科学院望骨伤综合科主任医师赵勇。本人擅长针灸、正骨等治疗各种常见骨科、消化、妇科疾病，具体病种如：颈肩腰腿疼，软组织损伤、便秘、腹泻、消化不良、脘痞腹胀、痛经、月经不调、失眠多梦等等。

出诊时间：周二、四上午；周六下午；周日全天

章大夫谈：生命在于运动

中医科章庆庆大夫为大家解读：生命在于运动。现代人们对于“生命在于运动”，此种理念已深入人心。

但部分人理解偏颇，所谓运动，一定以健康为目的，强度、频率、方式等，均应以自身承受为度，不可与他人攀比运动总量；应徐循渐进，不可久不锻炼，又骤然力竭；不可不顾实际，已然病痛，仍然坚持运动，反而加重病情，得不偿失，事与愿违。

过度锻炼致使身心疲惫，并非上古之人养生之道，但凡皆有定数，锻炼适度。

章大夫提示大家一定要适度运动和锻炼，并且分享了一则患者由于过度运动导致踝关节水肿的病案，章大夫通过中医针灸配合手法为患者进行治疗的过程。

病案分享

患者李某，女，42岁。

主诉：左踝关节水肿伴疼痛两月余，加重一周。

现病史：患者半年前因运动减肥，仅每日步行10余公里，其它运动无算，两月前某夜，左踝关节自觉肿胀疼痛，次日左外踝水肿明显，压之凹陷可起，疼痛尚可忍耐，并未停止运动，一周后肿胀疼痛加重，查核磁示：左踝关节水肿，余组织无异常。后经理疗，外用膏药，均无好转。今日至我门诊，现症见：左踝关节肿胀，外踝更甚，压之疼痛，凹陷可起。

既往无其它病史。

中医针灸配合手法为患者治疗

针灸作为中医重要治疗方式之一，在筋骨病症方面使用较多，章大夫采用中医针灸为患者进行诊治，选穴：阳陵泉 中封 商丘 申脉 太溪 大钟 以上穴位均取患侧，手法以苍龟探穴为主，透天凉为辅，留针30分钟，开阖泻法取针。

针后患者行走疼痛感即减轻，次日就诊，诉肿胀疼痛得到缓解，观患处水肿已消约半。后共计5次针灸，病情极大缓解，症状消失，遂嘱患者少动静养，以免病情迁延不愈。半年后再次见面，患者欣然高知，经针灸以后，左踝关节水肿并未复发。

北京丰台医星中西医结合医院

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