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入秋后多吃这菜,润燥又温补,比吃小米粥还养人,女人更要常吃!

 yyb168336 2019-08-15

随风的生活

芹菜炒肉

By 开心豆ht

配料:

芹菜 1把、小葱 适量、五花肉 适量、精盐 适量、酱油 少量

烹饪步骤:

1.准备好所用材料,五花肉切丝

2.芹菜截小段,葱切碎

3.热锅凉油

4.加入五花肉翻炒

5.肉上色之后加入香葱和少量的酱油,翻炒

6.倒入芹菜

7.翻炒片刻,加入少许水,适量的盐,大约5分钟即可出锅

8.成品

9.成品

10.成品

烹饪小贴士:

1.芹菜,别名芹、早芹、香芹、蒲芹、药芹菜、野芫荽,为伞形科芹属中一、二年生草本植物。原产于地中海沿岸的沼泽地带,世界各国已普遍栽培。我国芹菜栽培始于汉代,至今已有2000多年的历史。起初仅作为观赏植物种植,后作食用,经过不断地驯化培育,形成了细长叶柄型芹菜栽培种,即本芹(中国芹菜)。本芹在我国各地广泛分布,而河北遵化、山东潍县和桓台、河南商丘、内蒙古集宁等地都是芹菜的著名产地。2.古代希腊人和罗马人用于调味,古代中国亦用于医药。古代芹菜的形态与现今的野芹菜(smallage)相似。18世纪末期,芹菜经培育形成大而多汁的肉质直立叶柄。可食用部分为其叶柄。3.芹菜的特点是多筋,但已培育成一些少筋的变种,著名者如帕斯卡尔(Pascal)。在欧洲文艺复兴时期,芹菜通常作为蔬菜煮食或作为汤料及蔬菜炖肉等的佐料;在美国,生芹菜常用来做开胃菜或沙拉。

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