《健康之路》日行万步不伤膝

《健康之路》 20190726 日行万步不伤膝

目主要内容： 如何让出了问题的关节走得更远、走得不疼，是门需要练习的技术！走得多不如走得好！走路并非步数越多越好，中等强度的运动才能达到强身健体的目的。一走路就膝盖疼的朋友们，建议您学会并收藏本期健步走的6大秘诀！
《健康之路》 20190729 千年古方治慢病（上）

目主要内容：心慌、胸闷、胸痛老不好？您可得注意！可能是心脏“出事了”！心血管病是老年人发病率最高的疾病。心慌，又叫心悸，正常情况下，人的每分钟心跳次数必须保持在60-100，心跳过快、过慢或者不规律都会导致心悸。
《健康之路》 20190730 千年古方治慢病（中）

目主要内容： 在家里听到老人咳嗽声不断，你是不是心疼又无助？医生不少看，药也不少吃，但是咳嗽就像在老人身体里扎根似的赶不走！为什么？老年人咳嗽反复真的没法治吗？本期节目邀请到北京中医药大学主任医师陈明，给你带来三副古方缓解老人燃眉之急。

《健康之路》 20190731 千年古方治慢病（下）

目主要内容： 现在生活节奏快，高盐、高油、高糖饮食又是常态，所以胃病屡见不鲜！胃酸、胃胀、胃痛——困扰老中青三代人的“大杀器”！节目邀请到北京中医药大学主任医师陈明，给你带来千年古方治胃病。

《健康之路》 20190801 奇怪的心绞痛

目主要内容： 心绞痛发作会怎样？胸痛！但它是常见表现，还有不常见的奇葩信号需要警惕。牙疼、嗓子难受、左上肢无力、脐周疼……也可能是心绞痛的表现症状，生活中要格外警惕。

《健康之路》 20190802 巧运动 畅呼吸

目主要内容： 中老年人常会出现急喘、气短的状况，尤其在上楼梯时出现较为剧烈的气喘，这是肺功能弱的表现。肺功能弱会导致大脑和肌肉缺氧。大脑缺氧会造成记忆力减退、头昏脑涨和精神不济；肌肉缺氧会造成四肢乏力。

《健康之路》 20190803 养生专家的夏日餐桌（上）

目主要内容：进入夏季后气温升高，会导致胃口下降、不思饮食、身体乏力、精神不振、睡不好觉、上火、大便干燥、小便黄等苦夏症状。今天就请养生专家教您做药膳美食，应对苦夏的烦恼。荆芥、百合、荷叶来帮忙，简单药膳家里做。