|
冬病夏治，倏然入秋了，但是热度不减，每天还是被湿热笼罩着。如今的生活方式，对于身体来说是内忧外患。我们常为了一时之快而贪食寒凉之物，这是内忧；外患则是空调，夏天毛孔张开，如果室内冷气开得很足，人造寒邪乘机进入体内。 夏秋是排寒良机  1、远离寒凉做好预防 2、艾灸穴位补充阳气 寒者热之，在排寒的同时，可以通过艾灸的方法给身体补充能量。 如果将养生当做是一种学习的话，三伏天做艾灸更像是一位学霸在从始至终的学习，然后在临考前高强度的复习。 艾是文化，灸是技术，循经走脉，气至有效才为灸，没有一个方法比灸更全面。寒的克星就是灸，三伏艾灸治未病 ，治已病。  不要只顾着吹空调、风扇，一年一季冬病夏治，秋季也要继续排寒，机不可失，错过便再等一年。  如何挑选艾条 “一看艾绒比例” 我们在网上看到的20:1、30:1。这个比例是什么意思呢？就是指艾叶的出绒率。20:1，指20公斤的艾叶，打出1公斤的艾绒。30:1，指30公斤的艾叶，打出1公斤的艾绒。 如果能真实的做到30:1的就是艾绒的极品了，35:1就是传说中的黄金艾绒。比例越高，艾绒越细腻，燃烧时烟越轻，火力越温和，穿透力也越好，不伤经络，且燃烧时艾灰不容易掉落，没有被烫伤的危险。  而比例越低的艾绒里含有的杂质、茎秆颗粒越多，燃烧时烟越大，火力越燥烈，穿透力也越差，火星和艾灰会四处掉落，容易烫伤人。 酉匠的艾条100%艾绒，陈艾加工，纯艾制作。纯正艾条颜色土黄偏青黑点，黑点为艾叶正面自然青色。经过反复晒杵、粉碎、去除杂质产出艾绒。20公斤艾草产出1公斤艾绒，即常说的艾绒比例20:1。 “二看艾绒年份”  陈化的艾绒卷制的艾条“温而不燥，润能通经”，陈艾的外观颜色较新艾略微发黄，气味没有新艾浓烈，但有醇柔之味。陈年的艾条火力柔和不烈，渗透力强。而新艾条火力刚烈，渗透力却不强，容易有灼痛感。 酉匠选用的是3年陈艾制作的艾绒，氧化去燥烈之性，性温和，用作燃烧艾灸，穿透力更强。 有句老话说得好，“贵的不一定真，但是便宜的，一定假”。其实我们作为日常治疗和保健，三年的艾条足够了，也不必过于追求陈化年份。 “三看艾绒颜色”  艾绒的颜色和艾绒比例以及年份有关系，比例越高，年份越久，颜色越黄。  艾灸操作方式  点燃艾条，手持艾条对准施灸部位，距离3cm左右进行熏烤，对准穴位上下移动旋转，一般灸15分钟左右即可，使局部有温热舒适的感觉，以局部皮肤红润为度。 艾条自己灸的话用稍微粗一点的舒适感更高，效果更好。酉匠甄选的艾条一根一般可灸五小时左右，因通风环境不同燃烧时常有所变化。 灸完艾条没有用完建议不要截断，找一密封小瓶熄灭即可。艾条极易复燃，灸完请确保艾条火星熄灭，并妥善保存。  艾心提示  1、距离约3cm进行熏烤，一般灸15分钟左右即可。 2、艾灸时不可在密闭的空间进行，选择空气对流不强烈的地方，避免受风。 3、艾灸2小时内不碰凉水，4小时后才可洗澡，晚上九点后不艾灸。 4、艾灸前，艾灸后记得多喝热水，可加速排出 “艾灸禁忌” 大醉大怒、大惊大恐、过劳过饱、妇女经期忌灸，皮肤问题如有过敏者不宜艾灸。关节部位不要直接灸，除此之外大血管处、心脏部位不要灸，孕妇及特殊疾病者，请在医生指导下使用。 “艾灸后排病反应” 主要排病反应为：发热、出汗、排气频频，打嗝不断上火、皮肤潮红等等。 艾灸促进肠胃蠕动，从而导致排气艾灸把体内寒气、邪气外排，会轻微出汗上火，属正常反应。 |
|
|
来自： 昵称44384288 > 《艾灸》
