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蜂蜜小蜜蜂辛勤酿造的，是大自然对于人类的馈赠，含有丰富的营养成分，对于身体也有很多好处，缓解便秘就是其中比较出色的一个作用，那为什么蜂蜜能缓解便秘?
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成的甜物质，在反复酿造的过程中蜂蜜将自身分泌的多种转化酶逐渐添加到蜂蜜当中，因此蜂蜜中含有丰富的活性酶，可以缓解便秘，像田野牧蜂的水白蜜，优质的洋槐蜜具有润肠通便的作用。水白蜜中丰富的活性酶可以促进胃肠道蠕动，调节胃酸分泌，使食物加快被身体吸收消化，加快排便次数，从而缓解便秘。
同时水白蜜性平味甘，含有维生素、氨基酸、矿物质、蛋白质等物质可以润滑肠道，和活性酶一起改善消化系统功能，促进人体新陈代谢，加快体内的废物和毒素排出，达到帮助消化、润肠通便的作用，减轻因为便秘导致的排便困难，排便痛苦的情况。  缓解便秘的好办法就是在早上起床后先喝一杯温水清理肠道垃圾，然后用40度左右的温水冲泡一杯水白蜜的蜂蜜水，半小时后再喝下，对于缓解便秘有显著效果，胃不好的人也可以在饭后半小时再喝蜂蜜水。不过一定要注意冲泡蜂蜜水的温度，高温会破坏水白蜜中的活性酶，降低水白蜜缓解便秘的效果。 |
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