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马上开学了 你家孩子收心了没？ 眼看着这个暑假就这么过去了 你家的孩子现在还躺着玩手机吗？ 或是抓着平板刷动画片？ 还是吹着空调聊着微信？ 更有可能是早上一出门，不打电话不回家？ 
再过十天就要开学啦，还沉浸在放假节奏里的孩子们可以抓紧时间调整一下了，如果等到开学才开始收心，可能会影响学习哦，现在就准备起来吧！孩子是否患上了这些“暑期综合症”？家长可以根据不同的情况对孩子进行引导。▊ 1.作息时间不正常，每天睡懒觉 一到暑假，很多孩子天天睡懒觉，睡到中午才起来，最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点~11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。
▊ 2.“沉迷”看电视，玩电脑游戏 孩子每天睡完懒觉起来，接着就是守在电视机前看电视，一看就是几个小时，完了之后再继续玩游戏去。家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。
▊ 3.不吃正餐，专门吃零食 爱吃零食是孩子的天性，放假在家，父母管的相对较轻松，孩子自己想吃什么就吃，导致正餐时间就吃不下饭。有些孩子在假期打破了一日三餐的饮食规律，大量的零食、饮料无一不是将身体变弱的元凶。所以，开学前这段日子，不妨让孩子的饮食上以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。
▊ 4.养成做事懒散、不积极的坏习惯，依赖性增加，什么事都不自己做 孩子成天没规矩的我行我素，形成了自己的一套思想观念，认为放假在家，有的是时间，这个今天不做，可以推到明天来做。平时已经养成了自己的事情自己做的好习惯，可一到放假，尤其是在老人或家长照管的情况下，变得事事依赖长辈。开学前，要让孩子的心沉静下来，多看书，复习上学期的知识。基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。新学期开始了，端正学习态度尤为重要，家长要鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历。
▊ 5.乱发脾气 作息紊乱等不良习惯给孩子带来的副作用那就是脾气暴涨，一没有顺着孩子的意愿，孩子就乱发脾气。在家里为孩子留出一块自己的独立空间，避免用鲜艳的色调装饰，保持房间俭朴整洁。告诉孩子一次只做一件事。如果孩子在画画或在读书，要关上收音机或电视，因为多重的刺激会让他不能专注精神。▊ 6.引导孩子进行适度的复习和预习 经过一个暑假，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。▊ 7.读懂孩子情绪 由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会产生对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”的心理，家长要正确做好沟通和引导工作，分析孩子产生的这些情绪的原因，给予有针对性的鼓励和支持。如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量，给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。人在内心平静时才能激发出最大的潜能。内心平静能使人更健康、更迅速地发展和成长。家长要注意观察孩子，多和孩子交流，了解孩子的心理。 ▊ 8.配合学校开展新学期准备工作 我校会在开学前加强家校沟通交流工作，需要家长的参与和配合。研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。因此，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。从现在起，正确引导孩子的生活和学习习惯，坚持到开学，孩子的“玩心”定会有所收敛。
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