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立秋已经过去了，这个时候天气逐渐变凉，没有那么多的细菌，蚊虫也在慢慢减少，可以说是备孕的好时间。 那么秋季备孕有哪些好处呢？想备孕成功要做好哪几点？下面就给大家详细介绍，备孕的夫妻要把握好时机哦。 秋季备孕的好处有哪些 气候条件合适 立秋过后，早晚温差有明显差别，跟炎热的夏季相比起来要舒服很多，选择这个时间备孕，夫妻同房的兴致也要高很多，可提高受孕几率。 食物种类比较多 秋季是丰收的时节，很多的瓜果蔬菜都成熟了。此时备孕，营养方面可以得到很大的满足。 并且孕妇要是成功怀上宝宝，也有很多食物可供选择，足以调理孕妇身体，帮助孕妇轻松度过孕早期。 孕妇和宝宝少受罪 如果刚怀孕，孕妇无论是心理或者习惯上都会有很大的改变，而且这个时间段也特别难熬。 秋季没有夏季那么酷热，孕妇就能少受很多罪，肚子里的宝宝也可以轻松愉快地度过寒冷的冬季，在来年春天出生。 宝宝上学年龄合适 如今很多城市，孩子上学都是按照出生日期来决定的。 九月一号之后出生的孩子，上学就需要晚一年的时间。如果选择秋季怀宝宝，等到来年的九月之前就能出生，这样算下来，入学年龄刚刚好。 备孕的注意要点 孕前检查 想要在秋季怀孕，夫妻双方就要做好孕前检查，这样才能明确自身情况，出现什么问题也能及时去处理。 要是等到怀孕之后才检查出来，相对就要麻烦很多。 保证营养 想要在秋季备孕成功，保证充足的营养也很重要，这样更有利于精子和卵子的结合。 建议备孕夫妻多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、动物肉、鱼和大豆。同时还要适当补充维生素。 此外男性朋友可以多吃点含锌和钙的食物，如海产品和动物内脏；女性朋友多吃点含铁和钙的食物，如动物血和大枣。 但切记不要随便去补，以免起到反效果。 多多锻炼 秋季备孕期，坚持锻炼也是十分必要的，这样就能增强自身的抵抗力，对备孕成功有很大的帮助。 放松心态 秋季想要备孕成功，就不要给彼此太大的压力。 如果女性朋友压力过大，很有可能会导致排卵期延迟，不利于备孕。 因此备孕夫妻要保持平和的心态，多给予对方鼓励和关心。 |
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