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身体是思想的仆役，她服从于思想的指引，无论想法是特意选择或是自动体现的。罪恶的思想会使身体迅速地堕落至疾病与腐朽；愉快、美好的思想则会使身体受到青春与美丽的祝福。 如果你了解以下两点重要事项的话，你就能使你的身体充满活力并且发挥最大机能：1.你的身体和思想是合一的，实际上是一个“身心”。2.你的“身心”和自然是合一的。你的身体和思想的健康是不可分的，任何影响到你健全思想的因素，同样也会影响你的身体；反之，任何影响到你身体的因素，也会影响你的思想。这就是为什么我要把它们称为“身心”的道理。 但是，你会受到自然法则的规范，它对于你身心的规范和对于树木、山脉、鸟和动物的规范并没有什么不同。因此，想要了解保持身心健康的方法必须先了解自然运作的方法,你必须和自然力和谐相处而不是要和它对抗。 当你看到海洋的波涛,季节的变换和月亮的盈亏时,便看到了自然的节奏。人的生命也同样有一定的节奏:从出生,经过儿童期,青少年期到完全成熟、年老,最后又有新的一代诞生。 生命中的任何事物绝对不会静止,运动是持续不断而且有一定节奏的。这就是为什么我们喜欢音乐的原因之一,因为音乐反映出我们的经验节奏。你必须学习随着生命的节奏摇摆,而不是站在那里以不动的姿态和它对抗。沙岸随着波涛运动和变化而能够永远不灭,但防波堤很快就会被冲垮。注意观察你的生命,它有一定的节奏吗?你在工作之后会娱乐吗?在劳心之后会从事体力活动吗?饮食之后会禁食吗?严肃之后会表现幽默吗? 当你的意识处于休息状态时,就是你的潜意识发挥最大作用的时候;当你的潜意识承担任务,而且你的意识被其他事物(亦即放轻松)占据的时候,就是出现真正鼓舞作用的时候。当阿基米德在努力寻求解决两个物体相对重量的复杂问题时,始终得不到解答,但当他决定放松自己并泡个澡时,他的潜意识便被浴盆中的热水激发出来。他立刻从浴盆中跳出来,并且大声叫着:我找到了!同时也找到了问题的答案,你曾经给你的思想休息的机会吗? 干扰正常节奏模式会造成许多问题,如果你在工作之后不给你思想休息的机会,你的身体就会一直处于一种被刺激的状态，这种情况可能会使你因为紧张而失调。你不必希望永远快乐，因为果真如此的话，那种快乐一定会变得枯燥乏味。婚姻顾问的一个重要目标就是要使夫妻了解到二人之间的爱不可能没有高低潮。你必须学习了解你生命中的波涛和节奏，并顺着生命的节奏表现你的爱，以及能和大自然和谐共处。 就像你必须了解整体的自然界，并随着它的节奏运动一样，你也必须了解你的身体，并随着它的节奏运动。你也必须了解你的身体和思想也是一个整体而且彼此相互影响。人类是唯一会思考的动物，而这种思考力量使你能够改变你的周遭环境，并学习自然法则，你只需要思索观念，相信它并且实现它。 这是所有成功地改变人类文明发展方向者的故事，人类历经了几十亿年才进化到现在这个样子，但是莱特兄弟在短短20年内，就使人类能够飞上天空，这就是思想的力量。这股力量借着经验展现在我们面前，并且借着无数通晓无穷智慧之先知的言词而得以强化，耶稣曾说过：“即使到了世界末日也没有什么事情是不可能的。” 思想比身心具有更高层次的功能，你的身体是承载思想并且执行思想指令的功能机器，想要有机能健全的身体，就必须具备机能健全的思想。有些人的身体机能受到限制，他们或者不能动，或者不能听、说、看，但是思想的力量却能使他们过着充满创造力的生活。 文明故事所强调的是那些虽然身体机能受到限制，但由于他们拥有健全的思想机能，而能创造个人成就的伟大精神，在明确目标、信心、热忧和积极心态的羽翼上他们不断地上升再上升,终于能从对身体机能限制的绝望中上升到高度的卓越成就。这就是思想的影响力。记住,无论你心里想的是什么,都可能会成为事实,一个害怕在冰上滑倒的人必定会滑倒在冰上。如果你的心中一再重复出现恐惧,你就会愈来愈怕你所恐惧的事物,你应该在恐惧征服你之前先征服恐惧。你的身心随时都需要推动力,而在你平常所做的事情当中,就有许多具有良好的推动效果,你只需要去了解它们的效力,并且使它们发挥出来就可以了: ·性和升华后的性推动力是开启你的思想的钥匙,它可使你的思想迅速、良好地发挥效用。 爱——性欲的最终目标——也具有同样的功能,当二者结合在一起时必可战胜所有艰难险阻。 ·强烈的欲望会发挥强有力的刺激效果。 工作是发挥创造力的最佳机会。 运动可消耗过多的精力,驱除挫折感,并且可经由更多的血液和氧气刺激大脑。 简单的娱乐可给潜意识活动的机会。 ·音乐充满了节奏和脉动,你可借着音乐燃起你的热忆或帮助你平静下来。 友情是很重要的刺激物,和你的朋友谈论你的问题,和他们一起欢笑。 子女也会对你产生激励的作用,你应和子女建立良好的关系,并且尽可能给他们多一点的时间,教你的孩子一些技巧,并且重新振奋你的自信心;让他们和你说话,并且重新振奋你对事物的信心。 自我暗示会在你的思想中,注入一些你希望得到的观念，当你需要它时就使用它。你的思想和身体健康是不可分的，当你强化其中一项时，另外一项也会受到正面的影响，你的思想和身体就好像航行和船，它们共同将你载往你所希望的成功目标，你应尽可能保持和维护它们。 |
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