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腰突和腰椎的退变是密切相关的。有研究证明，接近20岁的椎间盘已经有退变，20～30岁间有的已经明显退变，纤维环出现了裂痕。而30岁以上的椎间盘均有退变。随着年龄的增长，椎间盘纤维环出现网状变性和玻璃样变，失去原来的层次和韧性，很是容易出现腰突的情况。  导致此病因素： 1、 退行性改变 很多人患上此病都是因为此因素。髓核的退变主要是因为它的含水量将慢慢的降低，椎间盘缺乏血液的供给，它的修复能力也会因此降低，在平时生活受到各方面挤压或者是牵拉时，都会导致组织慢慢老化。 2、 损伤 在平时进行很多动作是都需要腰部发力，而在活动时如果没有正确姿势，一不小心就会导致腰部跌伤、闪腰等一些情况。而这些外力造成的损害会加速腰部的退化。 3、 遗传因素 如果家族里有直系亲属，比如父母曾经有患病经历，那么在将来遗传给子女，那么下一代的患病几率就比常人高很多。  腰突常见的症状： 1、腰痛 很多病人在前期患上此病时，就有腰痛的表现，有些是在劳累之后出现，有的是在走路时间长或者是上下楼梯时出现，甚至是加剧，需要停下休息片刻得到缓解。 2、 麻木 有些病人不出现下肢疼痛感，而是有肢体麻木感出现。这个多是因为椎间盘组织压迫刺激了本体感觉还有触觉纤维而引起的麻木。大腿的外侧是比较常见的麻木区域。 3、 间歇性跛行 当患者在行走的时候，随着行走的距离增多，就会出现腰背部疼痛感或者是不适感，同时还会感到患肢出现疼痛麻木加重，上蹲下休息或者是躺下片刻后，症状会逐渐消失。 分享食疗小方法： 1、 绿豆百合粥 绿豆100克，大米150克，百合50克泡发备用。锅里加适量水，烧开后加入全部食材，熬煮1小时左右即可。每天1碗，清热排毒，补肾健体。  2、 菊花核桃粥 菊花15克，核桃15克去壳，大米30克，冰糖适量。锅里加适量水，烧开后加入全部食材，熬煮30分钟左右即可。每天1碗，强身健体，缓解疼痛。 3、玉米排骨粥 排骨300克切块绰水备用，玉米1根剥粒，调料适量。锅里加适量水，烧开后加入排骨煮20分，最后加入玉米粒，熬煮30分钟即可。每天1碗，强身健骨，补肾。  平时注意事项： 1、 保持体重 如果患者的体重超标严重，就需要适当的减肥了，因为超重和肥胖也会给自己的脊柱和腰椎，增加相应的负担。  2、 适当运动 很多患者因为疼痛所以不愿意运动，经常躺着。其实这样时间长了会造成肌肉酸软无力，腰肌劳损。所以适当的锻炼也是很有必要的。 3、 避免久坐 生活和工作中尽量避免久坐，如果工作需要，最好在坐一两个小时时起身活动一下，或者是在座椅后面放个靠垫。 目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈! 你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？ |
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