阿尔兹海默症,俗称“老年痴呆”,这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。《世界阿尔茨海默病报告》及有关统计数据显示:据调查结果显示,中国老年痴呆患者数已居世界第一位,每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆。 老年痴呆已成为中老年健康的“第四杀手”,这不能不引起我们的高度警惕!这是一个多么可怕的数据,遗憾的是,三分之二的百姓仍然对痴呆知之甚少。 一、诱发老年痴呆的因素 1.教育程度和脑力活动 受过高等教育的人比没受过高等教育的人较少患老年性痴呆,或者丧失记忆。因为脑子也是需要反复使用的,经常使用的话可以增强柔顺性,同时增加突触的数目和程度。 2.情绪 心理素质好、情绪健康是老年人身体健康的首要因素,也是大脑健康的重要因素。若是情绪不好,经常暴怒,对家人一点小事就动辄发怒就应当注意了。 3.运动 阿博特博士在研究中发现,经常性的体育活动可以增加自然营养素——各种蛋白质的供应。中国很多老人,都十分缺乏锻炼,经常做强有力的有氧运动,若是不运动是一定增加老年痴呆的发病率的。 其实老年痴呆影响最大的不是患者本人,而是家人。家人内心的折磨远比患者本身的痛苦要强得多,医生证明,老年痴呆患者都喜欢以下3种食物。 1.甜食:甜食中的糖量和脂肪量过高,容易引起肥胖,影响正餐,造成营养不均衡。增加患老年痴呆的几率,所以建议大家生活中少吃甜食,或者是在吃甜食的时候控制好量。 2. 高盐食物:有的人口味重,不管吃什么调料都放的很重,这样就会导致老年痴呆的几率大大升高。 3. 高胆固醇食物:像油炸食品以及动物的肝脏这些是一定要少吃的,胆固醇非常高,不管是否预防老年痴呆都要注意不能多吃。 |
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