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1.学中医的问题在哪里？ 中医需要终生学习，无尽的知识和不停地思考。做了中医生之后，运用所学的知识和思考，寻求与疾病的有利战机。对中医生涯的描述，古人说得很清楚：用药如用兵。可谓一生戎马倥偬，难得清闲。 在这些繁重的学习和思考背后，我们当中多数人都会发现，自己现有的身体条件和智力条件，根本无法达到足以学好中医，用好中医的标准。应当承认，只有少数精力充沛，智力超群的人才可以做好。理由是： （1） 因为中医有很多理论，需要理解和运用，这就要有大量地记忆、诵读，每个知识都需要重复几遍或者十几遍去复习。 （2）中医有很多思维方式，逻辑思维当中的归纳、演绎等这些推理活动，形象思维当中的类比，还有数理思维当中的抽象的数字计算能力，也有类似现代模糊数学中的定量把握能力。这些思维能力的训练的前提，是需要时刻保持清晰的头脑。 （3）中医诊治疾病的过程，也是一个激烈思想斗争的过程：眼到，耳到，手到，心到，在很短的时间内必须完成。 （4）中医必须训练自己面对挫折能力。因为医生要面对病人的痛苦，并从中分析出哪些才是自己真正的敌人，要顺利地解决敌人，必须经历哪些步骤，这些都要有战前有充分预计，在战中也要有对战斗的失败有充分的心理承受能力，在战后还要有总结经验教训的习惯。 （5）随着医疗生涯的持续，中医生必须要有足够的体力坚持下去。同时也要保持对中医知识的新鲜感，有持续学习和成长的能力，避免因自己经验的增加，变成老中医后，将自己的经验思维固化，出现不思进取的惰性思想。 2.自我评估是否能够成长为合格的中医 我们对自己的要求是做一名合格的中医，因此不同于一般的可供吃饭的职业。 鉴于以上情况，结合自己的身心智力情况，我们学中医前，要先给自己做一个综合评估： （1）记忆力如何，能否短时间内获得大量知识，并将它们形成长时记忆储存？ （2）思维能力如何？能否面对复杂的局势而条分缕析地把握事情的来龙去脉？ （3）体力如何，能否长期坚持，比如一天两三个小时的阅读，思考，仍能头脑不乱？ 这些问题，在那些智力和体力超群的人们眼里根本不算问题。 如果是我们自己呢？ 如果经过3个月到半年的学习尝试，考验自己的记忆力、思考力、情绪把控、体力的持久性，这诸多方面如何水平都不能做到令自己满意，我建议就不要再熬下去了。因为后面的考验比这前3个月或半年的考验严峻得多。 如果勉强可以应付，又有强烈的愿望想学好，那就努力去做。 因为，有这样的愿望，有一定的努力，我们还有机会： 在这些日复一日的学习和思考当中，以及在以后的面对病人的责难、疾病的挫折当中，我们的心智会发展出来的。 3.如何训练自己的身心状态？ 如何保持脑力和精力，古代先贤们经过实践，对于我们普通人都提出过忠告，如《黄帝内经》提出要按清静内心，起居有节和适度运动的方式，唐代孙思邈创立导引动作以训练脑力，明代医圣万密斋倡导静坐以训练思维和心性。这些理论、经验和知识，我们必须加以学习，使我们的中医生涯中的成长能力得到增长。 这些脑力训练方法，看起来简单，实际操作起来有一些难度，不经过反复训练体会，是不好掌握的。我体会到，在思维的训练上，关键是对浮沉二字的控制。 无论一个人状态有多好，学习思考过久后，记忆力、理解力都会大幅度下降，这时候体察自己的大脑，多数处于一种疲劳之后烦躁状态，或者思维杂乱无章的状态。此时应当放下，在最短的时间内将这种思维状态沉下去。 有些人采用运动的方法去休息大脑，转换注意力就可以得到放松和冷静。但心中如果没有完全放下前面的事情，也很难真正做到放下。 如何让大脑沉静下来，就象将涂满粉笔的黑板擦干净，恢复它原来的纯净状态？我的体会是，应当有一种随时收回的习惯。 当我们在伸手用力时，要知道这只手还会缩回来的。 同样，我们在用脑子使劲时，也要知道让我们脑子里面的“肌肉”伸展到尽头后，一定会回缩来的。 认识到这一点后，我们在平时的读书，思考，记忆时，可以将这一习惯随时用出来保护大脑。 如果一时做不到，我建议，还是先从前面的静坐，或者站桩开始，这些与大脑的训练原理是一样，当然，也要遵从前辈们的经验，训练得越深入就越简单，效果也越好。 ------------------------------------------- 通知： 我们会在每月的周六和周日在武汉定期做一些中医知识公开课程，内容涉及到中医理论和一些实际操作经验。 具体内容包括： 1.阴阳、五行、脏腑、气化理论。 2.中医中药的运用知识和技巧。 3.针灸理论和经验。 4.对于常见病的保健和治疗。 5.中医特色的运动锻炼，包括气功和八段锦等辅助治疗方法。 有兴趣者可自愿报名参与，朋友圈里的特邀嘉宾我们会电话另行通知。 这些活动地点仅限于武汉，到时会提前通知大家。活动不收取任何费用。 |
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