在生活和工作当中,大多数人都会患有“拖延症”,他们的注意力会不自觉地发生偏移,无法集中到要做的事情上。 有时候当前这项工作还没有做完,他们便开启了另一项工作,然后互相切换,来回变动,很难专注其中。 一旦要处理过多的信息,我们的大脑就会难以应付,从而阻碍到正常的思考,如同操作电脑期间,同时运行多个程序一样,会导致电脑的运行速度变得缓慢。 其实,最节省时间、也最有效率的方法,就是集中精力,一次只做好一件事。 一次只做一件事,能够帮助我们快速进入状态,一件一件地做,就像沙子一粒一粒地通过沙漏,全身心投入,让我们变得更加专注。 然后,你会发现,曾经那些让你想想就疲惫不已、不愿开始着手的工作都一个个地解决了。 从最小的行动开始吧,不管是背10个单词,还是应对最苛刻的甲方方案,一心一意,没有别的顾虑,它所产生的高效是你无法想象的。 (图文源自网络,版权归原作者所有,侵权联系必删) |
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