练太极拳，要像孕妇一样对待自己的身体

看倌：什么叫内家拳？

玄同：

道爷有句话特别中听：“入大静的时候，周围的云彩呼呼的冒起来，把你包围起来……”

太极拳既是如此，打拳不能一个人打，旁若有人才行。

老辈说的很雅：有如长空云气，有如全体透空。

什么叫内家拳？拳，不要被外形所禁锢。

看倌：我就是全体透空的状态，工资全上交，留不住。

玄同：

我们称呼贪官搜刮民脂民膏，脂膏都是精华。

练太极拳，修道第一步都是炼精，或者说保精。

我们讲锻炼身体是养生，所谓内家拳，重在向内。

练太极拳，要像孕妇一样对待自己的身体。

看倌：脂膏这两字，听着就打饱嗝。

玄同：

人、动物、植物，都离不开这个。

髓竭人亡，油尽灯灭，脂干树枯。

前辈分的很细，有角的肚子里是脂，没角的肚子里是膏。

“旨”字上来看，就是拿勺子往嘴里填好吃的，太极拳一样，多填少吐，重收轻出。

看倌：神气和精的关系是什么？

玄同：

精是大款，神气都要傍着。

气傍着精，如雾覆渊；神傍着精，如鱼得水。

倒回去，看看今天说的第一句话，就会觉得眼熟了。

打太极拳是个什么感觉，其实前辈早就说透了。

看倌：怎么保精？

玄同：

太极拳的所有要求，都是在保精。

来力，要接引；去力，要敛着；练拳，要轻着；走劲，要拧着……

清、静、少、下的理就保精。

现在吃货多，放在吃上来说也一样，只有清淡的食物才补精。

看看保龙一族的名字：零零恭、零零喜、零零发、零零财。

保了精，就发了财啦。