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女性在有孕的时身体的抵抗力也会有所降低，所以这时候更要注重饮食，营养要全面均衡才会使抵抗力有所上升。但是也并不是说怀孕期间的妈妈是什么都可以吃的，在怀孕时候的女性有着些食物千万不要轻易去吃，不仅对自己没有好处对肚子里的孩子也会造成一定的损伤，怀孕时，这些食物孕妇贪吃可能会造成水肿，还会影响肚中孩子发育。  马齿苋、茄子。这两类食物都是属性偏凉的，多吃了对肠胃不好，对消化也有影响。 苦瓜。苦瓜一般是在夏天吃，用来清热解毒，那么可以看出来苦瓜是凉性食物，对于孕妇当然不能吃多了。苦瓜中的一些物质会让孕妈的子宫收缩，也会造成早产的现象。  腌制类的蔬菜。这类食品中要不然是用盐要不然就是用白糖进行制作的，所以含盐量或者含糖量特别高。孕妇吃这种高含盐量的东西会造成身体水肿，这样一来身体中的水分得不到及时的排出，也会对肚子里的孩子发育造成不好的影响。所以特别是口味重的孕妇们一定要控制住自己的口舌之欲，不要为自己的几次享受而对宝贝有什么不好的影响。  韭菜。韭菜铁含量非常高也是平日里经常见的食材，但孕妇应该少吃或者不吃韭菜，因为吃多了会上火烦躁，对妈妈的心情也会造成不好的影响。最可怕的是，韭菜吃的太多还会让子宫收缩，严重的情况甚至保不住孩子。 生菜。很多人会说不经加工的生菜会保留最大的营养成分，但是在特殊时期的妈妈们可千万要注意，生菜不是可以随便吃的，因为没有经过高温，容易将生菜上的细菌和农药带进体内。为了保险起见还是将菜做熟再吃吧，万一吃生菜产生了其他的什么毛病，到时候后悔可就来不及了。  菠菜。看到这里有很多人会很奇怪，这不是平日里我们认为营养价值比较高的食物吗，怎么怀孕的人就最好别吃了呢？对于平常人来说菠菜确实是绿色健康食品，但因为孕妈的体质已经和平常人有较大的不同了，所以在吃上要更加小心。孕妈如果吃多了菠菜会使身体中的锌和钙的含量降低，这样一来就不容易及时地为肚子里的孩子补充营养物质了，会影响孩子发育。 所以广大的孕妇妈妈们可要注意了自己的饮食，多多了解一些食物的属性，避免吃太凉太重口的食物，保护好自己的身体才能为孩子提供更安全舒适的生存保障。 |
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