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马来西亚知名钢琴师李元玲，从伯明翰音乐学院毕业之后，就拜入大陆钢琴家李云迪门下，连续数年接受李云迪的亲自指导，钢琴技艺非常了得。然而最近，她却因为一张照片火了！ 近日，被誉为“钢琴女神”的李元玲，在网上贴出一张自己练琴的照片，立刻引来众多网友围观，人气暴增。照片上的李元玲正认真的弹奏着钢琴，背影十分美丽，但更吸引网友注意力的，却是她那性感的小蛮腰和黑色的丁字裤。如此身材，让众多网友既羡慕又嫉妒。 对此，李元玲大方的分享了自己的健身经验。在运动方面，她特意找私人教练制定了训练计划，循序渐进的进行锻炼。比如重训，第一组动作做15下，第二组动作就要加强重量，但是次数要减到10下，第三组动作再加强重量，次数减到8下。 除了保持运动之外，饮食也要保持“三少”。第一是少糖，饮料只喝水或者无糖的茶或者咖啡，降低摄取的糖分。第二是少高热量的食物，为了降低体脂，高热量的食物基本上从她的晚餐中消失了。第三，少精致淀粉的食物，因为这些食物很容易被人体吸收，还会产生饥饿感，会让人越吃越多。李元玲基本不碰这些食物，只吃低脂肉类和水煮青菜。 正因为如此，29岁的李元玲用了3年时间，成功的将体脂从26%降到了12%，还练出了漂亮的马甲线，加上她那170公分的身高，简直是完美。 除了弹得一手好琴之外，李元玲还会跳芭蕾，如今更是被范冰冰的助理挖掘，顺利的踏入了演艺圈，前往香港发展。不过，多才多艺的她仍然免不了被喷，说她“演技太烂”‘“太瘦了不好看”’等等。对此，李元玲表示：我诚心的向大家表示道歉，对不起，让大家失望了。虽然现在表现很普通，但是每一天都在努力，感谢粉丝一路的支持。 |
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