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肾不好的人,耳朵会发生3种变化,有3件事再喜欢也得忍

 健康生活八十年 2019-08-18

肾,为“先天之本”,也为“生命之源”!

一颗健康的肾脏,相当于身体的“净化器”,不仅要过滤和清洁血液,还要将废物排出体外,其重要性,显而易见!

如果肾功能不好,身体会有哪些变化呢?

肾不好的人,耳朵会发生3种变化!

1、耳失聪

《灵枢·脉度》中讲到:肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣。

肾为藏精之脏,肾精充沛,则髓海有余,耳窍濡养有给,表现为听力聪慧;

若肾精亏损,则髓海空虚,耳失所养,出现耳鸣耳聋。

很多中老年朋友,听力减退,多与肾中精气衰减有关。

2、耳变黑

如果一个人的耳朵,开始变黑,这种变化是肾气衰败的迹象,这类人群多半也有怕冷的表现。

《黄帝内经》有讲,黑属肾,肾色黑。

所以,但凡鼻头变黑、眼圈变黑、耳朵变黑等,都是肾功能不好的表现。

3、耳垂小

肾脏好的人,其耳垂通常是饱满、坚厚,且明润的,说明他肾精充沛。

如果一个人,耳朵的轮廓比较小,耳垂偏小且薄,则说明这个人肾精不足,肾气亏虚。

另外,如果耳垂的血管过于充盈、扩张,能看到圆圈状等改变的人,他是心肺功能也可能是有问题的,需要进行相关的检查。

想要肾强,这3件事再喜欢也得忍!

1、“过度”

“夫精者,生之本也”,如果一个人,房之事过度,除了会伤肾精外,对身体其他脏腑器官,同样有损伤。

古代诸多君主,寿命短,多数也是“这方面”过度导致的!

2、熬夜

肾病在劳累时,往往面临复发或是急性发作的危险。

另外,长期熬夜,带来的不仅仅是睡眠不足的问题,还会引起免疫力下降,最终导致肾病的复发!

同时你也要记住,所有器官,都不喜欢“熬夜”!

3、饮料

国外有研究表明:碳酸饮料的摄入越多,患上高尿酸,尿毒症的风险就越大。

因为碳酸饮料中的糖分以及柠檬酸,色素等化学成分,会大大增加肾脏的代谢负担,影响肾脏功能

碳酸饮料中含有大量的无机磷,而肾病怕高磷,高磷血症会引起身体瘙痒。

想要肾脏强,做好5件事!

1、按脚

因为脚底的涌泉穴可入肾经,所以,经常按摩涌泉穴可以益精补肾、强身健体。

中医理论中,涌泉穴,是身体浊气下沉的地方,在按摩之前可以先泡一下脚,然后用左手按摩右脚心,右手按摩左脚心,通过这种交替按摩的方式,可以起到明显的强肾效果,大家可以试试哦!

2、搓腰

经常搓擦腰眼,可疏通筋脉,增强肾脏功能,温煦肾阳,畅达气血。

两手对搓,发热后,紧按腰眼处,稍停片刻。

然后,用力向下搓到尾闾部位(长强穴),再向上摩擦。

上下来回揉搓,至皮肤微红,有热感为宜。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

3、茶水

多喝茶水,可以帮助肾脏代谢,减轻肾脏负担,在一定程度上可以促进排毒。

可用白鼓丁,番麦须搭配地节,玫瑰花,制成白鼓丁番麦须茶,泡水喝即可。

白鼓丁,可利尿通淋,素有''尿床草''之称,有很好的利尿之效,还可促进排毒,减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用,同时对调节血糖、血脂。

地节,就是常说的玉竹。《大明本草》:玉竹,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛。玫瑰花,性质温和,起到中和调节之用。

番麦须,就是我们常说的玉米须。入肾、膀胱经,具有利尿、利胆等作用,可改善肾炎、泌尿系感染,有利于慢性肾炎,促进肾脏排毒的作用。

还有助于改善肾功能,减轻或消退浮肿,降低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒。

4、吃黑

中医认为,五色对五脏,黑色食物最能益肾。

另外,黑色食物,不是指绝对的黑色,也泛指深颜色的如紫色、褐色等,它们一般有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。

  • 粮食类:黑豆、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻、黑绿豆等;

  • 水产品类:黑鱼、青鱼、泥鳅、海参、紫菜等;

  • 畜禽类:乌骨鸡、黑驴、松花蛋、黑山羊、黑猪等;

  • 蔬菜类:黑蒜、黑木耳、蘑菇、黑芋头、食茱萸、黑胡萝卜等;

  • 果品类:黑枸杞、蓝莓、乌梅、黑枣、桑葚、黑葡萄等。

5、控烟

吸烟与肾脏病,呈剂量依赖性相关,即,吸烟越多者,其肾损伤风险越高。

吸烟者,肾功能下降,较非吸烟者整体高83%,下降速度较快。

对有肾脏疾病,及对高血压,糖尿病合并肾病者,可使病情恶化,吸烟史越久,肾损害亦越重。

因此,肾不好的人,一定要注意,戒掉香烟,或少抽烟,越早越好。

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