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不知道男生们会不会觉得，跟女友或老婆同睡，睡眠品质会大大降低呢？我知道有些人可能会因为必须把手臂出借给另一半，所以常常睡得手又麻又酸。不过除此之外，其实还有其他原因会让男生与另一半同睡的睡眠品质下降喔。 最近日本一项研究就发现，“夫妇同睡”非常有可能会让其中一方睡得比较不好，因此特别建议夫妻或情侣们应该“避免同一张床睡觉”。 东京“疲劳睡眠诊所”的梶本院长就表示，这其实是因为如果夫妻情侣同一张床睡觉，女方的睡眠品质可能比较不受到影响，不过男方的睡眠品质却会大大降低。因为男性的本能，本身就会有“保护女性”的意识，因此就算在睡觉，也很难完全放下戒心呢。 梶本院长也说，2009年曾经就有英国研究指出，“夫妻如果同床睡眠，有50%的机会可能会造成睡眠障碍等相关的困扰”。因为男女的睡眠理想温度大约有摄氏2度的不同，不过通常都是男方会选择体谅怕冷的女方，因此睡眠品质又下降。 不过总不能因为这样，就希望夫妻情侣不要同床共枕眠吧。虽然这可能是最好的方法，不过对热恋的人来说根本是不可能的事情。因此也建议如果不能分床分房睡觉，也尽量盖不同棉被来减低困扰。 |
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