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​《逆转疾病的“时光机”——防脑病》

2019-08-18  五指蛇

《逆转疾病的“时光机”——防脑病》视频和要点笔记。主要介绍头痛背后的真凶,哪些食物中富含叶酸?怎么样吃才能充分保留食物中的叶酸?静脉回流不畅的症状、原因与预防等相关内容。

吉训明:首都医科大学宣武医院副院长。
今天节目现场来了一位47岁的田阿姨,她头疼了30年,竟然一直没有发现原因,一来觉得头疼不是病,也就没怎么在意,但是专家告诉她,她患上的这种疾病特别常见,而且后果非常严重,会导致血管性痴呆、脑白质变性以及腔梗等严重问题;二来这种疾病隐匿性极高,容易和颈椎病,耳炎以及脑动脉疾病混淆,甚至很多人都没有听说过这种疾病,究竟田阿姨患上的这种高发又隐匿的疾病是什么呢?
原来纠缠田阿姨30年的头疼背后的真相竟然是:颈静脉回流不畅!因为颈静脉狭窄导致了血液回流出现问题,从而出现头疼、头胀、脖子疼、耳鸣甚至脑鸣,原来除了颈动脉的血管会出现狭窄以外,颈静脉的血管也会有狭窄的可能,究竟哪些原因会导致颈静脉回流不畅呢?又有哪些原因会加重颈静脉回流不畅呢?
吉院长告诉我们,65岁以上、易栓状态、中耳乳突炎症、头部创伤都属于颈静脉回流不畅的高危人群,而易栓状态中有一种情况,通过日常饮食也是可以调理的,如何调理我们的易栓体质呢?有几种营养元素对于调整这种易栓体质非常关键,这就是中国人普遍缺乏的叶酸、维生素B6和B12。究竟哪些食物中富含叶酸呢?怎么样吃才能充分的保留食物中的叶酸?

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