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盛夏来了！每天早起，化好美美的妆，翻一翻衣柜里漂亮的夏装，试了很多都不满意。 再漂亮的衣服，胖子穿上也不好看，有什么用？心里默默开始了减肥大计。 转眼夏天已经过半，你减肥成功了吗？ 这是个扎心的问题，一直减一直胖，还在减肥路上踩了不少坑。 对应下面的情况，在让你有同感的选项，在心里打个勾：
一行行看下来，真是一把辛酸泪。
因过度肥胖自卑、抑郁 我痛下决心减肥 也许你觉得我脸熟，因为我曾帮助杨澜、胡可、蔡少芬等明星大咖瘦身塑形。  连世界著名演讲机构，TED也邀请我去演讲。 
 我清楚的记得，生完孩子我的体重迟迟没有下降，一直保持在160斤左右。 虽然每天看着孩子成长，很开心，但臃肿的身材却让自己变得抑郁和烦躁。 孩子一岁生日那天，对我来说是一个极其崩溃的晚上。 因为我找不到一身可以拿的出手，穿的上身的衣服，满衣柜的黑色黑色黑色，全部的显胖显胖显胖，胖胖胖....... 看着镜子里的自己， “中年大妈，失意妇女，无工作煮妇，肥臀象腿”，这些标签朝我飞过来了，躲不了，当当当，狠准的贴在了身上。  我抱着穿不上裤子的孩子，在屋里崩溃大哭：
想到这，我哭的更厉害了，好好的一个生日，全被我的情绪失控搅和黄了。 也就是那一天，我痛下决心开始减肥。 我开始尝试各种减肥方法，文章最初提到减肥的坑： 节食，吃白水煮青菜，运动，减肥药……每个坑我都扎实踩过，就差去抽脂了。 感受最深的是，你不能要求一个吃货完全拒绝美食，这是要她的命！ 如果不能吃美食，瘦下来的人生，又有什么意义？ 看到我这么痛苦，老公都看不下去了。 他主动提出帮我看孩子，并说：
自费10万，学习减脂健身理念 我怒减72斤，还给世界漂亮一击 不懂减肥的我，为了攻克这些，真的就自费10万，去学了营养学、体重管理等专业课程。 并考取了国家公共营养师、产前产后训练师、国家健身营养师、中国营养学会体重管理教练导师等十多项资质。  甚至还考到了全国通过率只有35%的注册营养技师，这是80%健身机构和教练都不具备的专业素养。  学习颠覆了我对瘦身的认知，原来减肥真的不难，关键是找对方法！ 减脂期间一定不要节食！三餐都要吃还要加餐！ 你今天少吃2两饭，看似瘦了，身体的基础代谢率却降低了，再吃就真的消耗不了，还会偷偷把它们变成脂肪堆积起来，反弹的更厉害！ 吃对了，也要练起来。 由于先天性心脏不好，我没有选择跑步，而是依靠自己的所学，在家练习融合普拉提、高强度间歇有氧运动，快速燃烧脂肪。 瘦下来后，整个人真的轻盈无比啊，连五官都立体了，皮肤也紧致细腻，而且，穿什么都好看。 自此，我可以轻松的选择吃自己喜欢的食物，躺着都能瘦，对身体也没任何负担！每天都心情很好。 我闺蜜就是最好的例子，她过去37年都是胖胖的身材，不太自信，尤其是参加同学聚会后，比同龄人老了好几岁，更自惭形秽。 按照我教的食谱和练习方法，瘦了36斤。瘦完整个人都变了，37岁的年龄27岁的身材，自信又爱笑，气质变化很大，最近又去拍了一套写真集，成了同学眼里都羡慕的人。 类似这样的例子太多， 越来越多的人找我来减肥，并瘦身成功。 事实证明：胖了快40年，减肥N次失败的人都能瘦下去，那么99%的人也一定可以。 减肥成事业，带动20 万人瘦身 用对方法 你也可以轻松健康瘦 我把这套自己减肥成功、带动身边人减肥成功的经验分享到网上，不仅各大卫视接连邀请我，胡可、蔡少芬等明星大咖也纷纷找我瘦身塑形。
如今，减肥已经成了我真正的事业，我带动了20万 人跟我一起锻炼瘦身，并帮她们减肥成功。 看着减肥后的她们越活越年轻，越活越漂亮，这让我很有成就感。 女人在家庭中，其实是最重要的人，是维系孩子和家庭的纽带，是维系老公和家庭的纽带，咱们变美变自信，整个家庭的幸福感都会提升。 最重要的是，经过减肥这件事，我变成了一种“我可以”的模式。 我可以变瘦，我可以掌握我的身体，我可以掌握我的人生，我可以做任何我想做的事。 原来我最惧怕的“改变”，也可以坦然面对了，只有“改变”才是这个世界的常态。 现在，我已经通过这个方法，从180斤的胖子，减掉72斤，变瘦变美变气质了，相信你也一定可以。 这次为了帮助更多的人，我把这套方法打造成线上课程。专为中国女性设计了这套《14天极速瘦身法》，手把手教你练、教你吃，在家轻松瘦出S曲线，快来跟我一起吧！ |
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