张問骅 / 交响乐,乐器... / 最经典养生音乐:每天听一听,颐养身心!

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最经典养生音乐:每天听一听,颐养身心!

2019-08-19  张問骅

音乐,是最好的疗养师,在聆听音乐中,让曲调、情志、脏气共鸣互动,则可达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。

丨养心音乐丨

养心气最需要的是平和,所以推荐的最佳曲目为《紫竹调》。这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。

丨养肝音乐丨

肝顺需要木气练达,适合欣赏的曲目为《胡笳十八拍》。这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。 

丨养脾音乐丨

脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音,能够很好地刺激我们的脾胃,使之在乐曲的刺激下,有节奏的进行对食物的消化、吸收。

丨养肺音乐丨

肺气需要滋润,这首曲子曲调高昂,包括属于土的宫音和属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。

丨养肾音乐丨

肾气需要蕴藏,这首曲子中舒缓合宜的五音搭配,不经意间运用了五行互生的原理,反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢,神清气爽,倍感轻松。

丨高血压音乐处方丨

丨解抑郁音乐丨

丨振作精神音乐丨

丨去烦燥音乐丨

丨五首改善睡眠音乐丨

丨十五首养生音乐丨

丨促进食欲音乐丨

丨茶室音乐丨

丨其它音乐处方丨

|老|刘|的|心|灵|鸡|汤
 
1288 期

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