|
枣上好，不知你是啥血型 我猜你是可爱型 家族群里多妹的亲戚转了一个链接，说是应该看血型吃东西，这样更健康。多妹在网上一搜，发现这样的说法还真不少。 看血型下筷子……靠谱吗？ 一、多吃肉还是多吃素，看血型？ 我只知道，对吃货 别问吃了没，要问吃饱没 1传言：O型血偏肉食，A型血偏素食 血型与饮食健康的说法，在网上不是一般的多，有一些还精确到了摄入比例，像在吃分子料理一样。 基本上都是以下观点：
2到底是瞎讲究还是有根据？ 还真的有根据…… 插播一下，我们的ABO血型分类法是根据血液中红细胞表面的不同抗原来划分：
网上的说法就是基于以上展开： 如果A型血的人摄入含B抗原的食物，免疫力就会下降；如果摄入含A抗原的食物，则不会有抗体反应。以此类推就可以制定出不同血型的饮食方案。 听起来好像有道理。但是…… 二、血型真能决定你的营养需要吗？ 退后，我要装X了 真真假假，还是得追根溯源。 1血型饮食论来自自然疗法 自然疗法起源于西方，目前被归入替代医学范畴中；是运用各种自然手段来预防和治疗疾病的方法，有些方面存在争议。 血型饮食论，则是美国一位自然疗法医师Peter j . D 'Adamo ND在他1996年出版的书里提出来的。这本书叫《Eat Right 4 Your Type》，翻译过来就是《吃适合你血型的食物》。 他主要提出2个观点：
2血型饮食论真的起作用吗？ 多妹要泼冷水了。 目前还没有证据证明这样可以让你更健康。主流的营养学家和医生都认为这项理论缺乏严谨的临床研究支撑。 而且，血型饮食说没有考虑到每个人的实际身体情况和生活状态。一个已经高血脂的O性血朋友，再偏食红肉，你觉得适合不？ 根据血型来调节饮食，太简单粗暴。与其为血型担忧，不如关注生活方式。 三、不同血型到底有什么区别？ 难道区别在于 对蚊子的吸引力？ 1O型血更容易招蚊子？ 不同血型对蚊子的吸引力有差异，流传已久。 你劝蚊子雨露均沾，可它偏不听，偏宠你，偏咬你，只给你一人发红包。可这真不是因为血型。 你再多问周围一些朋友，总会遇上说A型血、B型血也容易招蚊子的。 事实就是：目前还没有证据说明不同血型对蚊子的吸引力有差异。蚊子觅食时主要是靠二氧化碳、热量、挥发性化学物质等因素。 纠结血型招蚊子的朋友们，都散了吧，回去冲个澡除掉汗味，蚊子就不围着你了。 2不同血型的人有不同的健康优势？ 世界上不少专家学者一直致力于血型与健康问题的研究。所以多妹从美国《医学日报》上找来了经过科学研究证实的4个结论。 AB型：调整消化功能，控制体重，健康优势：AB型血是最晚出现的血型，但人数在不断增加，AB型血的人适应能力很强，而且，它同时含有A型和B型两种抗原，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。 O型：补充营养，多吃瘦肉，健康优势：O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。在日常生活中，O型血的人“小病不断”但是，在各种血型中，其平均寿命明显较长。 A型：A型血：提高免疫力注意保暖，健康优势：身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。 B型：调理慢性疲劳综合症：健康优势：B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。 就像多妹前面说的，虽然有着科学研究加持，但是有没有效果就不得而知了，而且每个人的体质不同，仅仅通过血型来判断如何保持健康未免太果断了。 3血型的区别，目前仅在抗原的不同 目前血型就2种划分规则。一种是第一部分小编提到的ABO血型分类法，根据红细胞表面不同抗原来划分。 另一种是Rh分类法，也是根据血液中抗原的区别来划分：
如果急救输血时找不到合适的血型，把隔壁老王给拉了过来，别一下子就戴绿帽，有可能因为他是—— |
|
|
