|
一生很短 短得来不及拥抱清晨 就已经手握黄昏 所以 每个人都要对身体好一点 健康一点，快乐一点 01 每天多笑点 俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。 微笑也好，哈哈大笑也好。 精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。  03 运动多一点 运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心永远年轻。 久坐容易使肌肉衰退，还会造成颈肩的过度劳累。因此，多走路、勤活动，才是健康之道。  适当懒一点 生活有时懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处。有时候，适当懒一点反而更快乐！ 懒一点的人不会想太多，反而落得一个淡然、清净、心宽。 07 爱好广一点 拥有广泛的兴趣爱好，能够使你在平淡的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳…… 你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。  生活潇洒点 潇洒，是一种与世无争的大度。淡看过往，笑看今朝，静观花开花落、云卷云舒的惬意。 潇洒，是干自己喜欢的事、走自己喜欢的路、做自己喜欢做的人、放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。 其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。 记住这些，快乐多一点，健康多一点！ |
|
|
