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而这后半句不贪一更食，其实当中的一更指的就是我们现如今的晚上7:00。其实在古人们当时每天他们的饭菜是只有两顿的，而在当时称之为朝食还有暮食。后来因为社会发展国家的国力也提高了，人口水平也提高，所以就变成了一日三餐，而这句话当中的一更更是强调在古人们晚上7:00的时候，其实就已经不应该去进行进食了。
因为我们都知道我们身体当中的五脏六腑都是由他们自己工作的时间的，如果我们在夜间吃入大量的食物的话，会影响一些胃部等器官的消化系统工作负担，然而这样久而久之进行下去的话，甚至就会对消化产生一些影响可能就会发胖，这也是广大女性朋友们非常关注了一点。
其实在现如今的生活当中，可能很少有人能遵循古人们留下来的这句俗语吧，因为现在的生活规律非常的快而越来越多的年轻人，他们感觉是在深夜当中才可以有工作上面的灵感，但是小编认为不管再怎样去奋斗，自己的一份事业都要注意自己的身体，而这样的恶性循环其实是非常伤身体的。 而古人们当时能够遵循这样的时间规律，是因为当时没有如此发达。我想现如今的年轻人是很难做到这种。但是也要去调整好自己的生物钟，健康的生活。而只有大家身体健康才可以为自己的生活努力奋斗。 |
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