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紧张心理人人有，讲不紧张那是骗人的。 减压技巧：看抖音，听音乐，斗地主，玩小游戏，与同学交流。上车后深呼吸（科目三也如此。） 不要把学车当回事，训练场上所有细节做到位，尽人事即可，沉着应对。 尽人事，尽最大努力，一次性过。 其实就五项，没有那么难。每一项做到位，自然就ok。 心态放好放正，所有动作到点到位。 精神放松、微笑面对，关键是五个项目过程中的点、关键动作不能犯惑。 （压低离合器、摆正车身、车身抖动、到点停车、对好牙签缝） 上车，调整座椅，倒车镜，系好安全带，挂倒档、1档试下压低压慢离合器，放手刹。先放离合，车身抖动，慢放刹车，前进。 直角拐弯：上车后肩膀与落水管对齐左打死。打方向灯，看雨刮器、右小镜子，对好牙签缝（车身与白线20-30公分间距），方向盘对准水泥线，左肩与黄柱对齐。门把手与白线对齐左打死，慢抬离合器，左小镜子看到车身与白线平行时，回正方向。 坡道：上坡前控制好车速、中途不要碰离合器，保持低速，对好牙签缝，到点停车（右小镜子到桩15-20公分，雨刮器第二顶点对准桩）。拉放手刹。左脚慢抬到车身抖动，左脚不动，右脚慢放到刹车，方向盘左带防压白线。 S弯：下坡前压低离合，引擎盖覆盖白管左打死。肩膀与桩（白线）对齐左打死，低速进S弯。看左右小镜子，保持车身与S弯边线相同距离。 倒库：方向盘对准第三根白线，摆正车身，低速行驶。到点停车，（踩死离合器、刹车），挂倒档，慢放离合，车身抖动，再慢放刹车。到打死点右打死，进库前，看右后轮与库角距离大小，调整入库。到打死点，踩死离合器和刹车，挂1档，慢抬离合，车身抖动，慢放刹车。到点停车，踩死离合和刹车，挂倒档，慢抬离合，车身抖动，慢放刹车，到打死点左打死，看左后轮与库角距离大小，作调整入库。到打死点，踩死离合器和刹车，挂1档，慢抬离合，车身抖动，慢放刹车。 侧方位停车：看雨刮器、右小镜子，对好牙签缝（车身与白线20-30公分间距），右倒车镜看到拐角，停车（踩死离合器和刹车）挂倒档，慢抬离合，车身抖动，慢放刹车，拐角消失，右打死。低头看到第二根白线回正，左后轮压一半白线左打死。看左右小镜，车身与库线平行，停车（踩死离合器、刹车），方向灯，挂1档，慢抬离合，车身抖动，慢放刹车。左后轮压一半白线，回正，看右小镜，根据车身与白线距离决定右打一圈（距离小），还是右打死（距离大），车身快平行白线，回正方向。出库（保持车身与两边白线相同距离），至停车点，空档，手刹，解安全带，下车。
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