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国医之浩渺，如涛涛江水，延绵不绝。国医的博大精深，如朵朵浪花，纵横波纹，世间万物，了解其中，如同醉人的美酒，温暖你我他。 今天依旧给大家分享一些医药知识。 分享知识之前，我们先听一个故事。 有一位朋友是我的一位患者，如今她看起来非常的活泼，身材也是很好。 但是，很少有人能够想到，她1年多前还是个大胖子。记得当初她来找我帮她减肥，她那样子真是吓我一跳。粗壮的胳臂和腿，腰间像套着一个游泳圈。 她问我：“很多人都说，长胖是因为吃得太多、营养过剩，可我平时吃得并不多，怎么体重还会'噌噌’地长呢？”  痰湿的人容易胖，根源在哪里呢？金元四大家之一李东垣所著《脾胃论》中曾说：“或少食而肥，虽肥而四肢不举，盖脾实而邪气盛也。”这里所说的“少食而肥”，就是我们常说的“喝凉水都长肉”，这都是因为脾病在作怪的缘故。 中医认为，脾为仓廪之官，主运化。运，即转运输送；化，即消化吸收。简单来说，脾主运化的功能包括运化水谷精微和水液。 也就是说，脾既要运化水谷精微，将水谷精微布散全身，为身体的生理活动和气血津液的化生提供充足能量，同时还要将水液运化至肺，并配合肾将多余的水湿代谢出去，以防止水液在体内停滞。 
其实，典型的脾虚肥胖的人，不仅容易“少食而肥”，还常会出现全身疲倦无力、四肢沉重、头脑不清、面部出油、嘴巴黏腻无食欲、口渴但不想饮水、舌苔较厚、小便不利、大便溏泻等症状。  就像我前面所说的那位朋友，当初诊断时，我发现她虽然胖，但肌肉无力，这也正是李东垣所说的“虽肥而四肢不举”。 知道了“少食而肥”的原因，就不能用简单的方法来减肥，因为脾虚的问题不可能通过单纯的节食、运动、腹泻（如吃一些减肥药物）来改善。而且，节食和腹泻甚至会加重脾虚的症状。 既然知道痰湿的人容易胖，根源在脾虚，那么如何改善针对上面这位朋友，中医上有一个比较好的方子，名字也是很好听，叫做在中医上有个非常著名健脾方：八珍糕。 不少人很怀疑，八珍糕听起来就像是点心的名字，但是为何有这么大的功效呢？  主要是它那八种药食兼用的中药的功劳。方中茯苓能健脾补中、宁心安神、利水渗湿，是四君子汤的主要成分之一。 芡实能补脾止泻、养心益肾、补中益气、滋补强壮、和胃理气、开胃进食。薏米健脾开胃、补中去湿。 山药能健脾胃、益肺肾、补虚劳、祛风湿。扁豆能理中益气、补肾健胃。莲子能健脾补心、益气强志、强筋骨、补虚损、益肠胃。 总结：对于痰湿的人容易胖，根源在脾虚，八珍糕的改善效果杠杠的。然而每一个人的体质不同，为此在用药方面还是需要详细的咨询医生。 |
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