女神3宝汤，知道哪3宝吗？这样吃美容养颜超护肤！

许多人说，植物胶质和胶原蛋白不一样，所以并没有效果。

这句话只说对了一半，植物胶质确实和胶原蛋白不同。

但是，雪燕、桃胶、皂角米等富含植物胶质的食物，其中的多糖体成分，对皮肤有很好的保湿作用。

今天小编向大家推荐一款

天然养颜甜品

↓↓↓↓

桃胶皂米雪燕羹

每天喝一碗

让您“人面桃花相映红”！

是不是看着就很有食欲

方法很简单！

精选天然桃胶、皂角米、雪燕

分别泡发

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每一种都富含多种营养成分

桃胶、皂角米泡发12小时

雪燕泡发16小时以上

泡发后小火慢炖20-30分钟

搭配上红枣和枸杞，加入冰糖

果冻般的细腻口感，十分香滑

那么问题来了：

这三种食材到底好在哪儿

怎么选择才能保证吃得健康放心？