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家长如何面对孩子的期末考试?|提高学习能力系列(八)

2019-08-19  退休工程师
家长如何面对孩子的期末考试?|提高学习能力系列(八)

期末到了,考试出成绩了,中国很多的父母内心的紧张、压力、焦虑的情绪就好像坐过山车一样,上上下下。

父母为什么在孩子考试前后紧张、有压力、很焦虑呢?

父母为什么在考试后面对成绩的那一刻有惊喜、有失望、有不满、有抱怨呢?

这只能说明一个问题,而且能够十分确定的说明这个问题:你在意的(爱的)是孩子的分数,你可能并不在意(爱)自己的孩子!

孩子考试成绩,无外乎四种情况:

其一,考得好!

其二,很正常!

其三,没考好!

其四,考不好!

其一,考得好!

如果你的孩子最终考得好,你之前的紧张、压力和焦虑其实都是没有任何意义的,只是瞎操心!

这从另一个方面证明你对孩子的信任不够,或者你是个消极心态的人。即使孩子考得很好,在平时的生活中,孩子也不会喜欢你、信任你。

孩子考得好,是因为孩子本身学习能力就很好,和你没有什么关系。

但,如果你的不信任和消极心态一直持续下去的话,随着孩子的长大,你对孩子的负向影响就会越大,反而增加了孩子退步的可能,亦或让孩子内心抗压能力抗挫折能力越来越差!

其二,很正常!

如果你的孩子最终考得很正常,发挥出了平时的水平,没有多大进步,也没有多大退步。那你之前的紧张、压力和焦虑其实也没有太大的意义,也只是瞎操心。

但是,当成绩出来的时候,你的心态就会折射出你的问题:

你平常面对,不喜不忧,那说明你还是个正常的父母;

你内心失望并没有表达,说明你内心对孩子高要求高期望,孩子的自信心和上进心会因为你的心态而受到负面影响;

如果你抱怨孩子没有进步,说明你是个没有智慧,用嘴教育孩子的父母,修养不够。

其三,没考好!

如果你的孩子没考好!何谓没考好?就是平时的水平在考试中没有发挥出来。

这说明你的孩子的问题不在知识的掌握上,而在“考前心理和考试心理”上。

孩子怕考不好才考不好的,也就是孩子过度关注结果,有想赢怕输的心态,在考前和考试过程中,不能很好控制自己的情绪和心情,因为心态问题直接影响了考试成绩。

“孩子没考好”要解决的是孩子“考前考中的平常心”问题,也就是孩子面对问题的心态。如果这个问题得不到有效解决,那“没考好”的魔咒可能会一直跟随着孩子。

家长如何面对孩子的期末考试?|提高学习能力系列(八)


那孩子为什么有这样的心理呢?无外乎四个原因:

第一,平时被周围的成人夸奖得太多。孩子渴望一直被夸奖,完美主义,对自己要求过高而产生心理压力。其核心问题是周围成人把孩子捧到了一个和他能力并不相宜的高度,孩子并不自知。

第二,不愿意面对考不好的后果。因为孩子知道接着会有什么样的后果(比如,被父母责骂,让老师失望,被学校排名),孩子不愿意面对考不好这个后果的后果而产生了心理压力,其核心问题是周围人尤其是父母平时不能悦纳孩子的不足和错误。

第三,父母对孩子内心的高期望和高要求使得孩子怕父母失望而产生心理压力。

第四,考前父母过度的担心孩子的考试成绩,也就是皮格马利翁效应,因为家长的担心、压力、焦虑、情绪不稳定而带给孩子的心理压力。

如果是这样,父母要解决的是自己平常心问题,悦纳问题和高期望高要求的问题,还要系统的帮助孩子有个“良好的心态”。

其四,考不好!

如果你的孩子考不好!考不好说明平时就没有掌握知识,也就是他就没有能力考一个好分数,这样的家长在考前担心焦虑就更加没有必要了!因为担心焦虑的结果一样是孩子考不好!那还担心焦虑什么呢?

如果是这样的父母,那你就需要找专业人士来帮助你分析孩子的学习特点,找到平时学习不好的原因是什么,对症下药,才能从根本上解决这个问题。

其中的原因无外乎三个方面:平时不爱学,平时不会学,平时学习能力不够。以这三个为根本出发点,影响孩子学习成绩的因素有很多原因,考试成绩不好只是一个表象,一定要找到问题的根源,慢慢来调整。

考试成绩只是一个结果,爸爸妈妈想要好结果,只需要关注两件事:第一,考试前你真的努力了吗?第二,考试后你真的总结分析了自己的不足了没有?下一次怎么提高?

只有孩子平时就养成了事前努力、事后总结的习惯,考试才一定不会有太大的问题。

 家长如何面对孩子的期末考试?|提高学习能力系列(八)


家长的信任可以带来孩子的自信,

家长的心赏可以带来孩子的上进,

家长的建议和帮助可以引导孩子拥有良好的学习习惯和学习方法。

一个有自信、有上进、有良好学习习惯和方法的孩子学习会不努力,学习成绩会差吗?

 家长如何面对孩子的期末考试?|提高学习能力系列(八)


一来,父母以身作则给孩子做榜样;

二来,父母能够悦纳孩子平时的错误。

孩子愿意主动改错的前提是家长对孩子犯错误的“悦纳”!能够在孩子犯错的时候闻过则喜,陪伴孩子,帮助引导孩子改错从而提高自己。

综上所述,期末考试只是一次考试而已,家长不用在乎孩子的一次分数,分数只是个结果,通过分数可以回溯出家长和孩子在平时工作和学习中自身的问题。

如果我们进一步分析,就会发现考试其实只有一种结果:孩子考得正正好!无论“考得好”、“很正常”、“没考好”,还是“考不好”,都是家长的状态和心态,孩子的学习能力和心理素质在考试的当下相互作用的必然结果,都是考得正正好!

家长针对自己和孩子的状态和心态,不仅有的放矢地调整自己,而且从学习态度、学习行为和学习方法三方面入手有效地帮助孩子,从而让孩子能够不断提高自身的素质和能力,并在和孩子的互动过程中建立越来越相互信任的亲子关系,孩子就一定能更好地面对人生的一次又一次考试。郑委博客

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