在生活中怎么克服攀比心理？

攀比心理，一般用来指追求自己实际情况很难达到的目标。这种看似非常有“竞技性”的心理，实际在区别在于盲目。 而在我们的生活、工作、学习中，攀比现象却是随处可见。小到自家孩子生男娃还是女娃，孩子的学习成绩排名，大到同龄人间的工作待遇，家庭的房车配置等等，都可以拿来攀比。

那么想要在生活中客服攀比心理，青鱼巴巴认为，可以从以下几个方面着手：

第一，改变家庭的教育观念，才能彻底的杜绝自然生长的攀比心理。

攀比心理是家庭教育的衍生物，相信大多数人都不会持反对意见。

正是因为我们在攀比的环境下长大，才会耳濡目染这样的心理，而把攀比当做是一件习以为常的事。

因为如果想要彻底克服攀比心理，从家庭环境入手，是最彻底的一种手段。

当然，青鱼巴巴明白，这是一个大环境，除非父母有意识地对抗外界的攀比，培养孩子不攀比的行为，否则，一个人最终还是很容易陷入“攀比”的陷阱。

第二，除了大环境外，从内心彻底地认清攀比心理。

想要改变攀比心理的人，一般都是吃过攀比心理的亏的。

所以我们可以列个表格，将攀比心理给我们生活带来的问题，一一列出来。

当我们想要攀比的时候，拿出这张表格，看一看。

我们就能够抑制住不好的行为。

心理学有一个关于“人的日常行为和习惯之间的联系”的知识点：
“神经元时刻都在努力记忆我们的行为，比如我们学习时摸一次手机，神经元就会记住一次学习和摸手机的联系，久而久之就形成了习惯。即便我们后来改掉了习惯，一旦重新接触相关行为，也会触发神经元对它的记忆，习惯很容易再次形成。”

所以，当我们想要攀比是，摸出“之前攀比心理让我们栽的跟头”，那么，攀比心理一定程度上就会慢慢被扼杀。

最后，转移注意力，制定自己的人生目标，改变自己的命运。

很多攀比行为都是为了让自己的物质和生活匹配上别人的高标准。

当这些不切实际的目标产生时，很容易让人急于求成而办不好事。

所以与其让别人的目标来控制自己，不如自己掌控自己的人生。

了解自己，认清自己的特长爱好，做自己感兴趣和擅长的事情，做自己的NO.1。

当你的大量时间和精力都充实在自己今后目标的每一个小步上，那么“攀比心理”早就不知道埋在哪个地底下了。